Dieta (656 Wątki)
najlepsze sposoby na schudniecie po porodzie???
Konto usunięte
2018-01-30 11:07
Pomyślałam jeszcze o łyżwach ,ale dzieciątko musiałoby mieć minimum 3 latka. Mały uczy się jeździć, łapie równowagę, ćwiczy koordynację ruchową z jednym opiekunem, a drugi trenuje i chudnie :)
2018-01-29 21:53
Na rolki też się nie pokusiłam , ale z pierwszym synkiem na basen chodziliśmy regularnie od momentu gdy miał bodajże osiem miesięcy....I wtedy oczywiście na zmianę pływaliśmy a na koniec jacuzzi uuuuummmm Teraz to wygląda trochę trudniej bo jest jeszcze jeden bobasek więc pływanie odpada bo chyba że jedziemy z kimś z rodziny...ale jacuzzi zawsze hehehe
Konto usunięte
2018-01-29 12:28
Dobrym pomysłem jest też basen. Jeśli macie możliwość zabrania ze sobą drugiego opiekuna, to można pływać na zmianę. Odciążenie kręgosłupa, rozciągnięcie całego ciała i sylwetka pięknie się modeluje. A jaka radość z przebywania w wodzie dla Malucha :) Wielokrotnie widziałam mamy jeżdżące na rolkach i pchające wózek, podziwiam i zazdroszczę :) nie czuję się na siłach, ale może któraś z Was.
2018-01-28 22:01
Ja w sumie też bez większego problemu wróciłam do swojej wagi , może przez karmienie piersią plus podskoki ;-) z dziećmi do muzyki ..... oczywiście w trakcie tańca z maluchami robię przysiady z małym na rękach plus brzuszki , skłony i wszystko co tylko się da ;-) oczywiście dieta też jest ważna....
Konto usunięte
2018-01-28 18:30
Ewcia, tak to jest, czasami chudniemy nie starając się o to, ot tak przypadkiem. Spacerując, zapewniając dzieciom rozrywkę, czy też karmiąc. Wiele osób mówi, że karmiąc traci się wagę, ale widzę po koleżankach, że nie jest to regułą. A czasami trenujemy, ćwiczymy,a waga nie spada.
2018-01-28 15:07
Ja niestety nie pomogę..bo ja znow bym chciala.przytyc a nie schudnac...dosc ze przed ciaza bylam chuda to balam sie zeby po ciazy bie schudnac duzo ale w szybkim.czasie schudlam..karmiac piersia. Jadlam.malo co bo balam się ze moze synkowo zaszkodzilam bo ciągle.bolal go brzuszek, kopal nóżkami, plakal czasem po godzinie po dwie...ale okazalalo sie ze to kolki..ja ciagle sama bo.maz.za granica..synek budzil sie do piersi co godzine lub co dwie czas.jak sie obudził to puzniej nie spal przez 3godziny...i czasem to nawet bylo ciezko zebym.sobie cos zjadla...i bardzo szybko schudlam i nawet wazylam mniej niz przed ciaza..także schudnac jest tez trudne, ale.wydaje mi sie ze przytyc jest gorzej..bo pasowaloby nic nie robic i tylko jesc...a schudnac..robic wszystko.dodatkowo sobie pocwiczyc, lub pujsc na jakis dluzszy spacer z dzieckiem...ja zawsze spacerowalam.z.siostra nawet czasem świętowaliśmy po 5km i z powrotem.z dziecmi na plac zabaw taki duzy ..plus gonienie za nimi a kilogramy same spadaly...niestety..
2018-01-27 23:48
Ooo proszę jaki fajny pomysł.... dzieci uwielbiają skoczne piosenki a i do ćwiczeń też jak najbardziej pasuje ;-)
Konto usunięte
