Lista życzeń
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy

Noworodek i niemowlę (1138 Wątki)

Wpływ czerwonego światła na sen

Data utworzenia : 2019-11-09 20:10 | Ostatni komentarz 2019-11-27 22:01

Konto usunięte

2739 Odsłony
49 Komentarze

Szukając artykułów dotyczących snu dziecka znalazłam ten https://www.wymagajace.pl/jak-wieczorne-rytualy-niszcza-dobry-sen-twojego-dziecka/

Jest w nim poruszana kwestia koloru światła i jego wplywu na wydzielanie się melatoniny. Według autorki niebieskie światło powoduje hamowanie jej wydzielania, natomiast czerwone - wspomaga. 

Podobno wymiana żarówek w lampach w sypialni na emitujące czerwone światło spowoduje, że maluszek zaśnie lepiej i szybciej. Próbowałyście tej metody? Sprawdza się? 

2019-11-09 20:20

Nigdy o tym nie słyszałam to bardzo ciekawe