Wpływ czerwonego światła na sen

Mój synek do tej pory śpi cała noc przy delikatnym świetle. Na szczęście ma regulowane ledy w łóżku i ich używamy 

Nie do końca się stosuję, bo ciężko jest zmienić nawyki. Ale tak słyszałam o tym. Szczególnie o złym wpływie na nas światła niebieskiego. Staram się jak kładę się do łóżka nie siedzieć z głową w smartfonie tylko poczytać książkę. I przyznaję, o wiele łatwiej jest mi wtedy zasnąć. Jeżeli chodzi o dziecko to w sypialni nie mam ostrego niebieskiego światła. Tak na godzinę przed zaśnięciem zapalam tylko przyciemnioną lampkę i staram się wyciszać synka. Niestety posiadam projektor gwiazdek i mąż czasami przed snem włącza dla dziecka. Za to na początku zostawiałam na noc zapaloną lampę, aby widzieć maleństwo. Teraz już z tego zrezygnowałam bo i mi i dziecku lepiej jest spać w ciemności. Jedynie zasłon nie zasłaniam, to ledwo dostrzegalne światło wpada z zewnątrz.

Ja u siebie w salonie mam zamontowane ledy koloru czerwonego :) Najczęściej wieczorami zapalamy je i bawimy się z synkiem przy okazji słuchając muzyki.Według mnie dają wrażenie takiego ciepła i przytulności, synek często sam wchodzi na kanapę żeby je zaświecić,lubi je.Może maluszki odnoszą wrażenie i przypomina im się jak to było w brzuchu, może jakieś takie skojarzenia jeśli chodzi o to czerwone światło...

U nas od początku córeczka zasypia przy zgaszonym świetle lub przy zakrytej lampce. Ale tenat czerwonego światła wydał mi się ciekawy :) 

Ciekawe jak to się ma w rzeczywistości . Mój synek jak był mały to zasypiał przy lampce , teraz jak jest już większy to musi być ciemno , wtedy najlepiej zasypia . Ale nie słyszlam wcześniej o czymś takim . 

Nigdy wcześniej nie słyszałam o czymś takim

Nie nie próbowałam. Moja córeczka najlepiej i najszybciej zasyna w ciemności

Ja też nie, dlatego warto poznać opinie osób, które próbowały :)