Karmienie piersią (1178 Wątki)
Karmię piersią, mam bardzo duży apetyt. Waga po ciąży stoi w miejscu. Jest to dla mnie bardzo nie komfortowa sytuacja. Czy można się w jakiś sposób odchudzić, aby nie stracić pokarmu?
Konto usunięte
2018-05-26 17:31
Mięśnie Kegla możemy ćwiczyć zawsze, tego nie widać. Warto ustalić sobie stałe punkty, np karmisz siedząc? Wtedy ćwicz. Albo właśnie w czasie noszenia. Najważniejsza jest systematyczność i samozaparcie
2018-05-26 16:54
Evelin powinno minąć. Mnie minęło, a też miałam z tym problem. Musiałam chodzić do toalety zanim mi się zachciało, bo jak już się chciało to kilka razy nie zdążyłam na samym początku, dobrze, że te podkłady się nosiło :-) Zawsze jak chodziłam z córką, żeby odbiła czy dniem czy nocą, to przy okazji sobie ćwiczyłam troszkę mięśnie dna miednicy. I już jest OK.
2018-05-26 16:28
evelin a ginekolog / położna mówiła że po połogu tzb krwawieniu jak ustanie to należy ćwiczyć mięśnie kegla wlansie żeby nie było skutku po porodzie w postaci qlaneie nieutrzymania moczu.
2018-05-26 13:25
Ok to czekam do końca połogu. A co do dziwgania w czasie połogu w SR zwracała nam położna bardzo na to uwagę. Mówiła, że później od takiego dzwigania można mieć problem z trzymaniem moczu. Teraz po porodzie jak kichnę to czasem troszkę mi poleci, mam nadzieję, że to chwilowe...
2018-05-26 11:59
Ja już po 6tyg od cc zaczęłam ćwiczyć ale delikatnie. Już po 4na wizycie kontrolnej lekarz powiedział że jeśli nie boli yo pn tu żadnych przeciwwskazań nie widzi poza tym że nie mogą to być ćwiczenia siłowe z obciążeniem. A na spacery dość długie to chodziłam. Już po 3tyg
2018-05-26 11:40
Ja się muszę przyznać, że znosiłam wózek z Córką z 3 piętra, niestety nie miałabym jak wyjść na spacer niekiedy. Mam nadzieję, że żadne przykre konsekwencje mnie nie spotkają.
2018-05-26 11:00
dziecko samo tak ale nic ponad :)
Konto usunięte
