Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Pogaduchy (1591 Wątki)

Odchudzam sie walczę o lepsze jutro kto ze mną???

Data utworzenia : 2016-07-19 10:54 | Ostatni komentarz 2022-11-01 20:53

8764 Odsłony
171 Komentarze

Witajcie kochane Mamy Lovinkowe :-) wzięłam się w końcu za siebie :-) muszę zgubić sporo kilogramów niestety przez ta sytuacje u mnie z poronieniami dużo przytyłam czuje się z tym źle nawet nie mogę patrzeć na siebie w lustro (mam wrażenie że zaraz pęknie) waga początkowa 78 kg teraz po miesiącu 74,8 wiem że to nie jest wcale dużo ale już cieszy :-) która z mamusiek ma taki problem i przyłącza się do mnie możemy się wspólnie wspierać motywować i raportować swoje osiągnięcia aby zwiększyć swoją motywacje jak to mówią w Kupie Raźniej :-)

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 12 13 14 15 16 .. 22

Sortowanie:

2016-08-29 20:36

Słodzik też spróbuj zastąpić syropem jest naturalny natomiast słodzi jest chemicznie przetworzony..myślę, że ćwiczenia z Chodakowską na pewno poprawią wygląd brzuszka tym bardziej, że widziałam efekty jak dziewczyny ćwiczą..

2016-08-29 20:11

Ćwiczę od prawie roku najpierw sports mama potem właśnie chodakowska i mel b ale mówię te ćwiczenia robią mięśnie brzucha i ich zarys mam natomiast potrzebuje zrzucić tłuszczyk który wygląda okropnie zwłaszcza jak się nachyle. Właśnie słodycze to moja zmora na stałe nie jestem w stanie ich odstawić ale nawet jak ograniczam do minimup to i tak zero efektów. Cukru nie używam w ogóle tylko słodzik

2016-08-29 19:56

Justynko a może ćwiczenie z Ewą Chodakowską lub Mel B ? Ja ćwiczyłam z tą drugą i jest nawet ok ;-) A diety jako tako nie znam ale ja stosuję taką zasadę jem zdrowo i z umiarem i jak narazie jest dobrze a i koniecznie zrezygnuj z słodyczy i nie słódź herbaty i kawy. Ewentualnie możesz zamienić cukier na syrop z agawy.

2016-08-29 19:39

Nie wiem muszę coś w końcu z tym zrobić. Bo co z tego że rzeźbia się mięśnie brzucha jak pokrywa je warstwa tłuszczyku. Oliwcia jak wpisze w Google to znajdę ta dietę? Może któraś z was się orientuję w treningach siłowych dla kobiet bo znalazłam że takimi powinnam się zająć ale wolę ćwiczyć w domu

2016-08-29 18:29

Justynko a co powiesz na 10 dniowy detoks np warzywny U mnie ostatnio kiepsko zatrzymała mi się woda niestety

2016-08-27 20:59

Jak tam kobietki wam idzie diety ćwiczenia? Mam próbę może zna któraś dietę nie bardzo długa i restrykcyjna i taka żeby była różnorodna bo dieta typu owocowa gdzie je się tylko owoce jest nie dla mnie bo po 3dniu już wolę nic nie jeść:-D nie zależy mi na dużej utracie kg ale żeby coś się ruszyło. Za miesiąc mam wesele!!!! Pomóżcie

2016-08-11 21:18

Oj i ja kocham lody co prawda jeszcze w tym tygodniu nie jadłam ale znając mnie to weekend pewnie znów gdzieś na wyjeździe i się skuszę :( Mnie takie karteczki nie zmotywowałyby...ja muszę sama w sobie chcieć coś zmienić...ale różnie bywa zawsze trzeba szukać czegoś co nam może akurat idealnie pod pasować :)

2016-08-11 21:06

O nie mnie akurat by to nie motywowajm a wręcz zalamywalo po pierwsze dlatego że moja wymarzoną sylwetka jest raczej niewykonalna dwa że ja nie patrzę na siebie i zmiany obiektywnie. Mi ciągle za mało

Strona: 1 .. 12 13 14 15 16 .. 22

Pokaż: 8 16 24