Ciąża i poród (2198 Wątki)

Suplementy diety w ciąży

Data utworzenia : 2014-08-01 12:32 | Ostatni komentarz 2022-01-05 21:38

33835 Odsłony
435 Komentarze

Uzgodniłaś z lekarzem prowadzącym wspomaganie diety suplementacją witamin i minerałów, a teraz stoisz przed apteczną półką z preparatami dla przyszłych mam i zastanawiasz się, który z nich będzie najlepszy. Przeczytaj, które z witamin i minerałów są niezbędne dla kobiet w ciąży i w jakich ilościach.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 7 8 9 10 11 .. 55

Sortowanie:

2016-11-28 17:01

Duże dawki kwasu foliowego syntetycznego mogą zaszkodzić Michalina ;/ Z tego co czytałam to bezpieczny jest ten z pożywienia :) mozna poczytac o tym na przykład tu ;) http://www.witaminka.info/witamina-b9.php

2016-11-28 16:44

No tak, stąd u mnie ten szpinak i jarmuż. One też zielone ;)

2016-11-28 16:41

Warzywa zielone mają kwas foliowy np. sałata.

2016-11-28 16:35

To prawda Silver, ileż musiałabym zjeść szpinaku i jarmużu żeby dostarczyć tych 400 jednostek :D Dlatego ja uwažam jak następuje: możliwie zdrowa i zróżnicowana dieta oraz suplementacja wybranych składników, z głową. Jak nie ma niedoborów żelaza - nie suplementuję. Suplementuję kwas foliowy, bo nadmiar nie szkodzi. To właściwie wszystko. Tak, MAM, podobno każda kobieta w wieku rozrodczym powinna przyjmować 200 jednostek, zapobiegawczo... mam co do tego mieszane uczucia, przyznam szczerze. Z jednej strony faktycznie trudno sobie tyle dostarczyć w diecie. Z drugiej - czy to aby nie jest zawyżona liczba, by podnieść sprzedaż?

2016-11-28 15:53

A czy wiecie, że kobieta powinna dostarczać sobie kwasu foliowego, nawet jak nie jest w ciąży.

2016-11-28 15:50

tych zanieczyszczeń chyba nigdy nie unikniemy skoro fabryki non stop funkcjonują, bez tego również pracy by nie było i tak w kółko, coś za coś. Nawet we własnym ogródku warzywa czy owoce nie są tak mega zdrowe przez to powietrze, ale na pewno o wiele lepsze niż z tych sklepowych półek. W ciąży brałam suplementy, jestem zdania że niestety nie uda się nam wszystkiego dostarczyć co najważniejsze dla rozwoju dziecka tylko poprzez zdrową i zbilansowaną dietę. Kwas foliowy w takiej ilości jaką kobieta w ciąży powinna spożywać codziennie jest ciężki do uzyskania tylko przez pokarm.

2016-11-28 15:47

Niezły sadek, kiedyś sady były przy A2 do Wawy ech... A w okolicach Warki Grojca przy krajowej "7" to samo...... Kamil łatwo napisać zdrowa zbilansowana dieta, tylko trzeba wiedzieć, skąd brać produkty, które wybierać do tej zdrowej diety

2016-11-28 12:46

U nas w miescie jets piekny wielki sad z jablkami, szkoda tylko ze przy samej 4 pasmowej drodze :D na pewno sa mega zdrowie :D

Strona: 1 .. 7 8 9 10 11 .. 55

Pokaż: 8 16 24