Ciąża i poród (2194 Wątki)

Suplementy diety w ciąży

Data utworzenia : 2014-08-01 12:32 | Ostatni komentarz 2022-01-05 21:38

33823 Odsłony
435 Komentarze

Uzgodniłaś z lekarzem prowadzącym wspomaganie diety suplementacją witamin i minerałów, a teraz stoisz przed apteczną półką z preparatami dla przyszłych mam i zastanawiasz się, który z nich będzie najlepszy. Przeczytaj, które z witamin i minerałów są niezbędne dla kobiet w ciąży i w jakich ilościach.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 .. 55

Sortowanie:

2016-11-30 09:12

Jasne, ze syntetyczne witaminy, to nie tamo samo co zdrowa dieta. Jednak czasem ta dieta po prostu nie wystarcza. i trzeba się jakoś wspomagać:)

2016-11-29 17:26

U nas tez sie jadą ziemniaki z jajkiem sadzonym w mizeria. Pychota

2016-11-29 16:37

MamaSzka racja polaczenia sa wazne, ale z 2 strony to kolejny element ktory zajmuje mnustwo czasu zeby zapamietac :d Silver co do ziemniakow i jajek, jak bylam mala i jezdzilam dod ziadkow na wies, nie bylo niz lepszego na obiad niz swieze ziemniaki+jajko sadzone+mizeria+kefirek...o rany az chyba jutro na obiad sobie zrobie mmmm :D

2016-11-29 14:37

MamaSzka w życiu nie pomyślałabym o połączeniu ziemniaków z jajkiem blee:) ale masz rację na to trzeba zwrócić uwagę i to szczególną. Mi moja ginekolog nie kazała brać kwasu foliowego do końca ciąży, chyba przestałam go brać około 30 tc, co lekarz to inne zalecenia.

2016-11-29 13:22

Trzeba też dobrze łączyć te witaminy :) np. nie jeść ogórka wraz z pomidorem czy też należy dawać trochę natki pietruszki do wielu potraw bo ta zawiera żelazo i witaminę C a to jest idealne przy połączenie przy anemii. Talerz powinien być po prostu kolorowy :) Tak samo nie powinno łączyć się pomidora z białym serem czy jajka z ziemniakami bo to hamuje przyswajanie wapnia i żelaza z jaj. Polecam dużo poczytać na ten temat bo na co dzień jemy mnóstwo produktów których nie powinno się ze sobą łączyć

2016-11-29 11:59

No ja wlasnie tez nie uwazam zeby byla koniecznosc brania tych tabletek co w ciazy przy karmieniu piersia. szczegolnie ze ja jestem akurat bardzo warzywna i owocowa wiec witaminy uzupelniam na bieząco :)

2016-11-29 11:26

Kiedyś kobiety się nie "suplementowały" podczas karmienia, ale też więcej warzyw i owoców jadły, w dzisiejszych czasach małą wagę przywiązuje się do warzyw i owoców w diecie i nastała moda na uzupełnianie witamin tabletkami. Poza tym koncerny wcisną nam wszystko. Warto zamiast tabletek jeść warzywa i owoce

2016-11-29 11:21

Uwazam ze lepiej trzymac sie zrowiej diety niz faszerowac sie tabletkami :-) za duzo witamin to tez nie jest zdrowe a witaminy mozna przedawkowac. No chyba ze bedziesz faktycznie oslabiona i suplematacja tabletkami bedzie potrzebna :-) ja jak karmilam to nie brałam nic takiego czulam sie dobrze a synek jest zdrowy fajnie je i rosnie :-)

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 .. 55

Pokaż: 8 16 24