Ciąża i poród (2199 Wątki)

Suplementy diety w ciąży

Data utworzenia : 2014-08-01 12:32 | Ostatni komentarz 2022-01-05 21:38

33836 Odsłony
435 Komentarze

Uzgodniłaś z lekarzem prowadzącym wspomaganie diety suplementacją witamin i minerałów, a teraz stoisz przed apteczną półką z preparatami dla przyszłych mam i zastanawiasz się, który z nich będzie najlepszy. Przeczytaj, które z witamin i minerałów są niezbędne dla kobiet w ciąży i w jakich ilościach.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 48 49 50 51 52 .. 55

Sortowanie:

2014-09-01 19:17

E.Frackiewicz nie jedz zbyt dużo wątróbki. Oczywiście w umiarkowanych ilościach możesz jak najbardziej ją spożywać. Wątróbka zawiera wit. A, która w nadmiarze jest toksyczna, do tego w wątróbce kumulują się toksyny i metale ciężkie. Nie jest to dobre dla dopiero co rozwijającego się organizmu.

2014-09-01 15:05

Uważaj na wątróbkę, z reguły większa ilość nie jest wskazana

2014-09-01 15:00

Kwas foliowy to podstawa. Ja od samego początku wspomagałam się różnymi suplementami diety: Vitaminer, Falvit, Prenalen mimo to po ostatniej morfologii wyszło, że mam niedobór żelaza. Dlatego teraz postawiłam na "naturę" i liczę, że mi pomoże dieta wzbogacona o wątróbkę, natkę pietruszki i nasiona :-).

2014-09-01 14:54

Wielka88 dobrym, naturalnym sposobem na uzupełnienie żelaza jest pic sok z buraków, ale własnej roboty- przepuść przez sokowirówkę i gotowe. może nie jest to sok o najprzyjemniejszym smaki ale działa. można dodać natkę pietruszki

2014-09-01 14:48

Ja zażywałam przed ciążą i w pierwszym trymestrze femibion 1, później jedno opakowanie famibion 2, a później już tylko sam kwas foliowy, magnez i pod koniec jeszcze żelazo ze względu na lekką anemię. Nie wiem czy spotkałyście się z opinią, że suplementacja wpływa na zwiększoną masę urodzeniową maluchów (powiedziała, mi tak znajoma położna, z później znalazłam artykuł na ten temat, jakby ktoś miał ochotę poczytać wkleja link http://www.wple.net/plek/numery_2012/numer-10-2012/1015-1020.pdf )

2014-09-01 14:39

zażywałąm tylko kwas foliowy, pod koniec musiałąm jeszcze zażywać magnez bo miałam straszne skurcze nóg

2014-08-31 14:15

Starałam się unikać suplementów jak tylko mogłam poza kwasem foliowym, jednak pojawiły się problemy z krwią- niska hemoglobina, i samopoczuciem - senność, spadek energii, bóle głowy. Jestem w 5 miesiącu (23 tc) i teraz muszę brać witaminy (zażywam Prenatal) i żelazo. Ciekawi mnie czy będę musiała je brać do rozwiązania....

2014-08-20 23:01

Ja w ogole unikam suplementow, jednak to wszystko obciaza watrobe, lepiej zdrowo sie odzywiac:)

Strona: 1 .. 48 49 50 51 52 .. 55

Pokaż: 8 16 24