Herbata w ciąży

Herbata ma w sobie kofeinę więc z umiarem i nie mocną, ale wiadomo wszystkiego można tylko z umiarem tak samo karmiąc piersią;). Oczywiście poza alkoholem, serkow pleśniowych, mówię tu bardziej o kawie, herbacie, chipsów itp;). 

Chyba widziałam już podobny temat. Generalnie ja piłam herbatę ale taką bardzo bardzo lekką. Na pewno na niektóre rodzaje trzeba uważać 

Słyszałam, że zielona herbata i chyba również czerwona ma jakiś składnik, którego należy unikać, ale akurat czarną można pić, byle nie za dużo, bo ma kofeinę.

Niby też rooibos jest zalecana dla ciężarnych. Ja teraz jedna kawe małą słabą z mlekiem piję ale zastanawiam się czy od tego może brzuch twardnieć? Czy po prostu taki zbieg okoliczności?  

no tak zielona ogranicza wchłanianie kwasu foliowego, ale przyznaję, że właśnie przed rugą ciąża piłam jej sporo potem przestałam i już nie wróciłam tzn okazjonalnie piłam.

Herbata, która najbardziej mi przypadła podczas ciąży to Herbata Raspberry Herbal. Jest ona na bazie owoców, liści hibiskusa i płatków czerwonej róży. Jest to bezpieczna herbata dla kobiet w ciąży, ponieważ nie zawiera teiny, kofeiny ani barwników. 

Można :) należy unikać herbaty zielonej

Podczas ciąży zamieniłam czarną herbatę  na czerwoną rooibos, której liście nie zawierają teiny. Najbardziej cenię ją za delikatny, lekko miodowy smak. 

Czarną herbatę na czas ciąży zamieniłam na herbatę z kwiatów czarnego bzu, ponieważ ma słodkawy smak i miodowy akcent. 

Aby zapobiec zatrzymywaniu się wody w organizmie i regulować poziom cukru we krwi piłam herbatę z pokrzywy. 

Przy problemach ze snem piłam melisę, aby się uspokoić, rozluźnić i abym miała lepszy sen.