Ciąża i poród (2187 Wątki)

Bezsenność w ciąży

Data utworzenia : 2014-02-28 15:18 | Ostatni komentarz 2021-01-20 20:58

11994 Odsłony
77 Komentarze

Witam! Czy któraś z was ma problemy ze sen, od dwóch tyg. borykam się z bezsennością, usypiam dopiero ok. 3-4 nad ranem i śpię ok 4-5 godzin, w ciągu dnia nie ucinam drzemek, czuje się zmęczona ale mój organizm jakby bronił się przed snem. Jestem w 23 tyg. i jakieś ekstremalne sytuacje stresowe mnie nie dotyczą. To jest moja druga ciąża, ale taki problem do dla mnie nowość, ponieważ pierwszą ciąże przespałam. Może jakieś dobre rady dla niewyspanej mamy.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 10

Sortowanie:

2014-07-10 14:16

Najlepszym sposobem na zaśnięcie jest wypicie szklanki ciepłego mleka lub zjedzenie na kolację kawałka pieczonej piersi indyka. Zawarty w mięsie, mleku czy jajkach aminokwas L-tryptofan wykorzystywany jest przez mózg do wytwarzania serotoniny - hormonu, który wspomaga zasypianie.

2014-04-17 08:58

mysza13 jeżeli nie mam racji to przepraszam ale takie odniosłam wrażenie:)

2014-04-17 08:57

mysza 13 liczy się na forum też jakość wypowiedzi a nie ilość, wszystkie Twoje wpisy sa zdawkowe i lakoniczne a w dodatku bardzo krótkie :( Jesteś nowa na forum i miło Cię tu widzieć ale postaraj się pisać bardziej od serca

2014-04-17 08:54

oj miałam! chyba człowiek za dużo myśli;p a do tego maluszek rozrabiał w nocy!

2014-04-09 17:11

Jestem senna cały dzień, więc z zasypianiem nie mam problemu, wstawać też mi jest ciężko bo się nie wysypiam z racji tego, że po kilka razy w nocy się budzę na 'siusiu'. Bardzo mnie to męczy, no ale cóż takie uroki ciąży ;).

2014-04-09 15:00

Hej :) Ja również miałam taki problem zasypiałam dopiero ok 3 w nocy spałam tylko do 6 i wtedy jak już naprawdę byłam zmęczona to w dzień spałam miałam tak do 22 tygodnia teraz jestem w 29 tygodniu ciąży i zasypiam już ok 23 i wstaje ok 10 mi pomagało przed snem ciepłe kakao, duża szklanka. Jak tylko wypiłam cała szklankę to zaraz oczy mi się ciężkie robiły chwila moment i spałam jak kamień :)

2014-04-07 23:13

U mnie tez się to nie sprawdziło, ja nie mogłam spać w ciąży , a on przesypia całe noce z małymi wyjątkami. Ale tak faktycznie najgorszy czas to był już wtedy kiedy brzuch już trochę przeszkadzał i czasem ciężko było zasnać. Choc zdarzało mi się o 3 rano chodzić po domu i sprzątać lub w drugim pokoju na dywanie czytać książkę po nocach. Czasem mój mąż się śmiał ze mnie i zastanawiał gdzie i przy czym nie tej nocy zastanie. To chyba tak nas natura stworzyła a do trgo dochodzą jeszcze emocje , strach o dziecko i wiele innych przeżyć. Najczęściej wynika to ze zmian hormonalnych jakie w nas zachodzą , które powodują nieokreślony niepokój, utrudniający zaśnięcie. A pod koniec ciąży dołączają się obawy przed porodem...

2014-04-07 23:12

a ja będąc w ciąży nie narzekałam na bezsenność, mogłam spać i jeszcze raz spać najgorsze były nocne wędrówki do kibelka jak ja tego nie zosiłam

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 10

Pokaż: 8 16 24