Ciąża i poród (2322 Wątki)
Witam! Czy któraś z was ma problemy ze sen, od dwóch tyg. borykam się z bezsennością, usypiam dopiero ok. 3-4 nad ranem i śpię ok 4-5 godzin, w ciągu dnia nie ucinam drzemek, czuje się zmęczona ale mój organizm jakby bronił się przed snem. Jestem w 23 tyg. i jakieś ekstremalne sytuacje stresowe mnie nie dotyczą. To jest moja druga ciąża, ale taki problem do dla mnie nowość, ponieważ pierwszą ciąże przespałam. Może jakieś dobre rady dla niewyspanej mamy.
2019-07-18 13:26
Ja mam od paru miesięcy nieprzespane noce ale to bardziej związane z bieganiem do ubikacji ? a od kilku dni to już w ogóle .... młody tak się wierci
2019-07-18 13:24
Ja mam od kilku miesięcy
2019-07-17 19:38
Miałam problemy ze snem w pierwszej ciąży i to bardzo podobne do poprzedniczki. Cierpiałam na bezsenność i zasypiałam dopiero nad ranem. Miałam uczucie takiej jakby drętwiejącej lewej nogi, połączonej z RLS. Ciężko to nazwać, bo mam taki uczucie, że ta noga jest mi niepotrzebna i zawsze muszę ją mieć wyżej od reszty ciała, bądź musi 'wiesieć' w powietrzu. I przez to spać nie umiem od 4 miesiąca ciąży... Teraz w dodatku mam jeszcze bardzo mocne, nocne problemy z kręgosłupem, że oprócz tej "dziwnej" nogi, dochodzi jeszcze bezsenność przez ból pleców... A czasami nie śpię, bo tak i koniec. Ciężko wyjaśnić dlaczego. Potrafię się budzić po 6-7 razy w nocy, np. co poł godziny, a rano niestety funkcjonuję, jak zombie...
2019-07-17 18:15
Cześć Wam,
Jestem w 6 miesiącu i od dobrych kilku dni się nie wysypiam – tzn. nie mogę spać w nocy, zasypiam dopiero nad ranem. Z tego powodu musiałam iść na zwolnienie. Według mojej doktor – efekty stresu (pierwsza ciąża). Natomiast, powiedziała żeby radzić sobie bez żadnych wspomagaczy – tzn. stwierdziła, że ewentualnie mogę postawić na jakieś naturalne środki/herbatki.
Dodatkowo wdrażam sugestie z tego artykułu: https://zdrowitek.pl/bezsennosc-jak-z-nia-walczyc/ - czyli relaksacyjna kąpiel, wyciszenie przed snem itd. Niestety, to nie działa.
Czy macie jakieś naturalne, nieinwazyjne sposoby? I czy aby na pewno ta bezsenność jest spowodowana stresem?
2019-07-17 18:13
Cześć Wam,
Jestem w 6 miesiącu i od dobrych kilku dni się nie wysypiam – tzn. nie mogę spać w nocy, zasypiam dopiero nad ranem. Z tego powodu musiałam iść na zwolnienie. Według mojej doktor – efekty stresu (pierwsza ciąża). Natomiast, powiedziała żeby radzić sobie bez żadnych wspomagaczy – tzn. stwierdziła, że ewentualnie mogę postawić na jakieś naturalne środki/herbatki.
Dodatkowo wdrażam sugestie z tego artykułu: https://zdrowitek.pl/bezsennosc-jak-z-nia-walczyc/ - czyli relaksacyjna kąpiel, wyciszenie przed snem itd. Niestety, to nie działa.
Czy macie jakieś naturalne, nieinwazyjne sposoby? I czy aby na pewno ta bezsenność jest spowodowana stresem?
