Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2322 Wątki)

Bezsenność w ciąży

Data utworzenia : 2014-02-28 15:18 | Ostatni komentarz 2024-07-02 13:49

14999 Odsłony
96 Komentarze

Witam! Czy któraś z was ma problemy ze sen, od dwóch tyg. borykam się z bezsennością, usypiam dopiero ok. 3-4 nad ranem i śpię ok 4-5 godzin, w ciągu dnia nie ucinam drzemek, czuje się zmęczona ale mój organizm jakby bronił się przed snem. Jestem w 23 tyg. i jakieś ekstremalne sytuacje stresowe mnie nie dotyczą. To jest moja druga ciąża, ale taki problem do dla mnie nowość, ponieważ pierwszą ciąże przespałam. Może jakieś dobre rady dla niewyspanej mamy.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 7 8 9 10 11 12

Sortowanie:

2014-07-13 20:25

W ciazy nie mialam problemow ze snem. W tym stanie raczej nie stosuj tabletek bo moga zaszodzic dziecku. Mozesz napic sie cieplego mleka przed snem.

2014-07-13 20:22

Ja spie jak moja mopsiczka - do oporu:) Przed ciążą zasypiałam ok 24 a wstawałam ok. 8, teraz zasypiam przed 22 i śpie do ok. 9..

2014-07-13 20:02

U mnie bezsennosc pojawila sie okolo 5-6 miesiaca i trwala az do konca. Tez budzilam sie o 4-5 rano i nie moglam zasnac, trwalo to ponad godzine az zasnelam ponownie i budzilam sie zmeczona. Moje kolezanki mialy to samo, wiec nie wiem czy mozna cos na to poradzic...

2014-07-10 14:16

Najlepszym sposobem na zaśnięcie jest wypicie szklanki ciepłego mleka lub zjedzenie na kolację kawałka pieczonej piersi indyka. Zawarty w mięsie, mleku czy jajkach aminokwas L-tryptofan wykorzystywany jest przez mózg do wytwarzania serotoniny - hormonu, który wspomaga zasypianie.

2014-04-17 08:58

mysza13 jeżeli nie mam racji to przepraszam ale takie odniosłam wrażenie:)

2014-04-17 08:57

mysza 13 liczy się na forum też jakość wypowiedzi a nie ilość, wszystkie Twoje wpisy sa zdawkowe i lakoniczne a w dodatku bardzo krótkie :( Jesteś nowa na forum i miło Cię tu widzieć ale postaraj się pisać bardziej od serca

2014-04-17 08:54

oj miałam! chyba człowiek za dużo myśli;p a do tego maluszek rozrabiał w nocy!

2014-04-09 17:11

Jestem senna cały dzień, więc z zasypianiem nie mam problemu, wstawać też mi jest ciężko bo się nie wysypiam z racji tego, że po kilka razy w nocy się budzę na 'siusiu'. Bardzo mnie to męczy, no ale cóż takie uroki ciąży ;).

Strona: 1 .. 7 8 9 10 11 12

Pokaż: 8 16 24