Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2322 Wątki)

Aktywnie przez ciążę

Data utworzenia : 2013-01-16 07:42 | Ostatni komentarz 2017-04-18 21:52

31480 Odsłony
408 Komentarze

Kiedy Dorota ukończyła półmaraton, była w drugim miesiącu ciąży. Kilka koleżanek znacząco postukało się wtedy w głowę. - Bieganie? W ciąży? - dziwiły się. Dorota odpierała ich ataki i mówiła: ruch to zdrowie. - Jeśli nie ma przeciwwskazań, to aktywność w ciąży ma same plusy. Wbrew przesądom ciężarna kobieta nie musi znacznie przytyć - popiera ją dr Jacek Tulimowski, warszawski ginekolog-położnik.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 36 37 38 39 40 .. 51

Sortowanie:

2015-05-08 20:28

tak teraz w ogóle nie wchodzę po schodach ( dobrze że kuchnie i sypialnie mam na parterze ;) ) hirudo - póki nie zaczniesz III trymestru zaplanuj większe sprzątania i remonty. ja najwiecej energii mialam przez II trymestr, tryskałam energią, cały dom sprzątałam, później niestety mimo że chce to nie mogę ;( i pomoc potrzebna

2015-05-08 14:26

Oliss - zamiast chodzenia po schodach lepiej chodzić szybko po płaskiej nawierzchni. To również poprawia naszą kondycję, a jest o wiele bezpieczniejsze :) My ćwiczyliśmy wczoraj sprzątanie w piwnicy. Łatwo nie było i jeszcze nie skończyliśmy, ale tylko lekkie rzeczy przestawiałam.

2015-05-08 13:31

Ja od 20 tc. odkąd minęło większe zagrożenie mogłam byc bardziej aktywna, regularnie chodziłam na basen, spacery, ale od pewnego czasu po pokonaniu schodów w domu kilkukrotnie góra dół zaczął mi się brzuch stawiac :/ więc póki co odpuściliśmy nieco ... chociaz do wizyty by sprawdzic czy wszystko ok.

2015-05-08 12:25

dokładnie ja schodzę z tego mojego 4 pietra codziennie i spaceruje :) maz jest w pracy wiec trzeba cos robic:) dziś u mnie zrobiłam mezowi pierogi z tyruskawkami a sobie ruskie bo truskawki mogą mnie uczulić jak ostatnio dużo produktów.

2015-05-08 11:52

Ja z okazji wejścia w 37 tc mogę w końcu sobie pozwolić na ruch :) Dlatego codziennie wychodzę na chwilkę na spacer, usiądę na ławce, pooddycham świeżym powietrzem :) Naładuje baterię na słoneczku :) A że akurat ładna pogoda to nie pozostaje nic innego jak z niej korzystać. Od razu inaczej się czuję, po 15, miesiąca ciągłego leżenia w łóżku wyjście na dwór to dla mnie coś wspaniałego :) Wiadomo nie nadwyrężam się i uważam, ale spacer jak najbardziej wskazany :)

2015-05-08 10:15

kum_pela widzę, że połączyłaś przyjemne z pożytecznym. Ja w ciąży i teraz po też jestem zwolennikiem ruchu, a że mam starszego synka to ruchu mi nie brakowało i nie brakuje. W ciąży codzienne chodziliśmy na spacery, na plażę, jeździliśmy na działkę, i się wygłupialiśmy. Jednym słowem korzystaliśmy z czasu spędzanego wspólnie. Wydaje mi się, że najważniejsze to aby się ruszać w miarę swoich sił, a nie leżeć, bo po porodzie będzie jeszcze ciężej. Wiadomo, że jak są zalecenia do leżenia, to trzeba słuchać lekarza. Ale jak możemy się ruszać to musimy, bo przy maluszku trzeba mieć dużo sił.

2015-05-08 09:32

Aga ja tez wole w ogródku popracować na świeżym powietrzu jak ćwiczyć w domu

2015-05-08 09:11

Ja cieszę się, że nie muszę leżeć, bo jestem osobą bardzo aktywną. Nie wyobrażam sobie dnia bez spaceru, niezależnie od pogody. Zrezygnowałam z jazdy na rowerze i bardzo mi brakuje takich rowerowych wycieczek.Na basen nie chodzę, bo nie znoszę zapachu chloru - mam od tego mdłości i bóle brzucha.Poza tym uwielbiam pracę w ogródku, ale teraz staram się wykonywać tylko to co niezbędne. Niestety jestem zbyt leniwa i nie chce mi się wykonywać żadnych ćwiczeń.

Strona: 1 .. 36 37 38 39 40 .. 51

Pokaż: 8 16 24