Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2322 Wątki)

Aktywnie przez ciążę

Data utworzenia : 2013-01-16 07:42 | Ostatni komentarz 2017-04-18 21:52

31491 Odsłony
408 Komentarze

Kiedy Dorota ukończyła półmaraton, była w drugim miesiącu ciąży. Kilka koleżanek znacząco postukało się wtedy w głowę. - Bieganie? W ciąży? - dziwiły się. Dorota odpierała ich ataki i mówiła: ruch to zdrowie. - Jeśli nie ma przeciwwskazań, to aktywność w ciąży ma same plusy. Wbrew przesądom ciężarna kobieta nie musi znacznie przytyć - popiera ją dr Jacek Tulimowski, warszawski ginekolog-położnik.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 31 32 33 34 35 .. 51

Sortowanie:

2015-05-19 11:55

Ja też nie kąpie się w jeziorze u mnie w mieście, bo aż strach pomyśleć co tam jest, a o kolorze wody już nie wspomnę. Dlatego co roku zawsze staramy sie pojechać chociaż pare razy nad morze, żeby właśnie tyłek zamoczyć i popływać chociaż chwilkę. Na basen może i by mnie było stać, ale nie lubię chodzić na basen. Poza tym zapach chloru mnie odstrasza.

2015-05-19 11:46

Ja chętnie latem popływam, ale boję się wody w jeziorach i stawach. Nigdy nie wiadomo co w nich jest, a wolałaby się nie nabawić zakażenia dróg moczowych. Na basen mnie jednak nie stać :/.

2015-05-17 22:32

Przede wszystkim jak najczęściej odpoczywać z nogami uniesionymi do góry. Zawsze podkładaj pod stopy poduszkę, żeby nieco podwyższyć sobie nóżki :) Nie przebywaj za dużo na słońcu i nie dźwigaj nic.Pij dużo wody i unikaj nadmiaru soli :) Nos przewiewne buty i unikaj skarpetek z mocnym ściągaczem, :) Możesz robić sobie chłodne kompresy dla złagodzenia albo chłodne kąpiele stópek w wodzie z dodatkiem jakiegoś olejku np. rumiankowego, albo też stosować żele chłodzące :)

2015-05-17 22:07

A macie jakiś sposoby na ulgę przy spuchniętych nogach? Mnie najczęściej wieczorem łapie i jest po spaniu

2015-05-17 19:27

Ze swojego doświadczenie napiszę, że ciąża to dobry czas na aktywne życie. Dlaczego? No właśnie ze względu na maluszka w brzuszku, ale także, ze względu na czas, którego w ciąży jest troszke więcej niż zazwyczaj. Polecam szczególnie aktywność na świeżym powietrzu, a także basen zimą, a latem jezioro. Pływanie i spacery to moim zdaniem najlepsza aktywność w czesie ciąży. A po ciąży spacery z maluszkiem:)

2015-05-17 19:18

Tak, aktywność fizyczna w ciąży zależy nie tylko od naszego stylu życia i temperamentu, ale również od stanu maluszka i warunków w jakich mieszka. Ciąża zagrożona rządzi się swoimi prawami. Ja do fanatyków aktywności fizycznej nie należę, ale wiedziałam, że coś robić w ciąży muszę. Obowiązkowo codziennie spacerowałam a jak od 23 tyg. ciąży zapisałam się do szkoły rodzenia to 2 x w tygodniu chodziłam tam na gimnastykę i było super. Nie wiem nawet czy w ciąży nie poprawiłam sobie tym samym kondycji :-).

2015-05-17 10:46

Mi zaczynają puchnąć nogi, gdy tylko robi się ciepło. Tak poza tym jest w porządku.

2015-05-16 17:01

u mnie poki co wydaje mi sie ze na buzi troszke spuchłam ;) ale to chyba normalne :) najlepiej taki objaw zgłosic lekarzowi.

Strona: 1 .. 31 32 33 34 35 .. 51

Pokaż: 8 16 24