Ciąża i poród (2322 Wątki)
Gdy 4 lata temu byłam w ciąży to nie wiedziałam że coś takiego istnieje, a gdy znalazłam to było daleko od miejsca zamieszkania. Chodzi o ZAJECIA DLA KOBIET W CIAZY.
Kochane przyszłe mamy, ja zachęcam do takich zajęć. Oczywiście najpierw trzeba zapytać lekarza prowadzącego o zgodę. Takie zajęcia prowadzi trenerka fitness która specjalizuje się w fitnessie dla ciężarnych i dopiero po porodzie.
Zdecydowanie są to lekkie ćwiczenia,dużo rozciągania i.... nie bola mnie plecy ! To naprawdę działa! Oprócz tego że robimy coś dla ciała to też coś dla duszy, fajnie wyjść z domu i spotkać się z kobietami które są na podobnym etapie życia.
Osobiście uwielbiam te zajęcia i z czystym sumieniem polecam.
Macie takie zajęcia u siebie w mieście? Uczeszczacie ?
Podzielcie się swoimi odczuciami. Moim zdaniem takie zajęcia trzeba polecac bo są naprawdę ważne.
2024-06-10 10:07
Ja właśnie mam problem z czasem, żeby zostawić dzieciaki z kimś o konkretnej godzinie, więc ćwiczę w domu.. Chociaż wolę na siłowni, jakoś mam większa motywację jak już wyjdę, przebiorę się i ktoś tego pilnuje;).. No ale cóż, póki co mam zamiar do końca czerwca zgubic jeszcze 3 kg także biorę się za siebie;).
2024-06-09 21:39
Mazia ja tam bym się nie stresowała czy padnę czy nie , pomoc byłaby przyjemna w każdym razie , sami umięśnieni trenerzy :D
2024-06-09 21:12
dla mnie takie wyjście to już byłby wyczyn bo ktoś musi w tym czasie zostać z dziećmi, a z trójką to już nie takie proste są dluższe wyjścia jak jeszcze jedno pracuje na trzy zmiany.
Ja w zasadzie typ wolacy ćwiczyć bez publiki bo mnie stresuje to, że ktoś mnie może oceniać typu a ona to robi źle lub szybciej padła bo nie dała rady , dlatego wolę ćwiczyć sama w domu
2024-06-09 21:05
Rzeczywiście na takie zajęcia trzeba też mieć czas. Mi trudno jest znaleźć pół godziny, żeby poćwiczyć w domu. Chociaż z drugiej strony jak już się zapiszemy na takie zajęcia to jest to jakaś mobilizacja. Można też wyrwać się z domu, spotkać nowe osoby.
Jak takie zajęcia są refundowane przez miasto to już w ogóle super. Świetnie by było, gdyby więcej miast stworzyło takie projekty dla kobiet w ciąży i z małymi dziećmi.
2024-06-06 18:34
Super nie od dziś wiadomo że ruch to zdrowie i również ruch w ciąży jak najbardziej jeżeli tylko nie ma żadnych zdrowotnych przeciwwskazań ciążą jest zagrożone to jak najbardziej z tego ruchu W trakcie ciąży jeżeli Czujemy się dobrze bo wiadomo że też w tym stanie czesto doskwierają różne dolegliwości typu mdlosci jakieś tam zawroty głowy ogólne osłabienie senność ale jeżeli czujemt się okej ale tak nie widzi żadnych czerwonych świateł że tak powiem w tej kwestii to jak najbardziej taka aktywność fizyczna podczas ciąży może później pomóc w lzejszym i sprawniejszym porodzie i ogólnie w takim szybszym dochodzeniu do siebie po wszystkim
2024-06-06 18:27
Super inicjatywa z tym finansowaniem przez miasto. U mnie niestety nic takiego nie było ;)..
2024-06-06 09:23
Oj Tak Ewka to złota kobita , daje rade ale na pewno nie raz zdarzy się jej w kącie płakać z bezsilności i nie powie o tym nikomu.
Bezpłatne zajęcia? Super inicjatywa dla mam z dziećmi,sama na bank skorzystałabym :)
I Fakt Lea ,jak się ma dojeżdżać ileś km to już się na samą myśl odechciewa , a jak jest pod nosem to już ciut lepiej.
2024-06-05 21:42
Ja bym nie miała kiedy na takie zajęcia uczęszczać. Dwie córki (jedna szkolna ,druga przedszkola) + codzienne obowiązki nie dawały mi szans :) A wcześniej nawet nie słyszałam o takich zajęciach. W pierwszej ciąży jedynie na co uczęszczałam to szkoła rodzenia :)
