Droga mamo, już wkrótce pojawi się na świecie wyczekiwane maleństwo. Ostatnie tygodnie na pewno spędzasz w domu - wykorzystaj się! Bardzo często będąc w ciąży denerwowałam się słysząc ,,wyśpij się póki możesz" - och, żeby to tak się dało na zapas wyspać, niestety.

Jeżeli nie masz żadnych przeciwskazań, sama czujesz się na siłach, droga mamo:

Chodź jak najczęściej na spacery

Twoje zdrowie fizyczne jest bardzo ważne do nadchodzącego porodu. Zdrowie psychiczne również, dlatego dotleniaj się, pozbieraj myśli.

Obejrzyj ulubiony film/serial

Po narodzinach maleństwa zabraknie Ci na to czasu, a więc teraz możesz zrelaksować się i obejrzeć to na co masz ochotę.

Znajdź się w świecie książek

Usiądź wygodnie na kanapie, zaparz ulubioną herbatę i czytaj.

Przed narodzinami dzieciątka poproś partnera, aby uporządkować dom

Tego typu sprawy jak mycie okien, zmiana firanek - oczywiście niech zrobi to partner, Ty dopilnuj, aby wszystkie ciuchy były poprane, wyprasowane, a dom sprzątnięty, aby w momencie, kiedy wrócisz ze szpitala, mogła skupić się na dzieciątku i abyś sama wracała do zdrowia i nie musiała się przejmować zbędnymi sprawami.

Idź na zakupy

Kup sobie wygodne ciuchy, kosmetyki.

Idź do kosmetyczki

Niech zadba o Twoje paznokcie, twarz. Możesz też odwiedzić fryzjera. Poczuj się najpiękniej jak się da!

Pamiętaj, że okres od razu po porodzie jest ciężki dla Twojego organizmu, musisz dojść do siebie, a hormony muszą się unormować, zadbaj o to, aby w najbliższych dniach była przy Tobie bliska osoba.

Pamiętaj!

Nie wstydź się mówić ,,nie". To Ty jesteś najważniejsza i Twoje dziecko. Czas, który będziesz wkrótce przeżywać jest czasem dla Ciebie i Twoich domowników, jeżeli nie czujesz się na siłach, wcale nie musisz przyjmować gości, a oni powinni być wyrozumiali.