Co pijecie na co dzień, aby się nie odwodnić

Ja najczęściej piję soki, chociaż w te upały są one dla mnie za słodkie i piję litrami wodę z cytryną. 

Ale wodą gazowaną bardziej się napijesz w sumie :D Ja też piję wysokozmineralizowaną, często dodaję sobie cytrynę czy miętę do niej i od razu lepszy smak.

Ja jestem bez woreczka, ogólnie staram się pić najwięcej wody.

Unikać gazowanego, ale niekiedy się nie udaje hehe

Ja czuję różnicę w smaku wody butelkowej. Co firma to inaczej. Ale nie mam jak na razie takiej co by mnie całkowicie odrzucała.

Teraz upały to coś więcej pije ale bez szalu dalej.

A mleko lubię, nawet czasem jak jest upał to takie zimne z lodówki wypije lub na zimno z płatkami zjem.

Mazia nie tylko kalorie, ale bardziej zwróciłabym uwagę na cukry w mleku. Laktoza, to cukier mleczny. :)

Co do wody, to każda jest inna, czy źródlana, czy mineralna, czy mineralizowana nisko, wysoko, średnio... :) 

mi mleko smakuje, ale nie koniecznie powinnam je pić od tak. Raczej używam do posiłku jako dodatek nigdy jako samodzielne mleko do picia , za to moje dzieci wiadomo uwielbiają od tak sobie pić mleko 

Mleka w ogóle nie pije.. nie lubię. Jedynie w kawie czy płatki z mlekiem.

Piję soki ale głównie woda ;)

Ja wole soki pic