Dieta (656 Wątki)
Konto usunięte
16250 Odsłony
566 Komentarze
Ja ostatnio miałam straszną jelitówkę i juz kompletnie nie wiem co pić i jeść, aby się nie odwodnić , bo co najgorsze nie mam ani apetytu ani ochotę na picie.
2018-10-29 13:02
No tak, mówi się, że trzeba wypijać minimum 2l wody dziennie, nie wliczając w to herbaty czy kawy.
Konto usunięte
2018-10-29 12:56
Jako dziecko miałam.problem z nerkami i kazali mi rysować szklanki po wypiciu herbaty albo wody. Minimum w ciągu dnia jakie miałam wypić to 7.
2018-10-29 12:22
Mi się wydaje że wszystko się liczy, nawet to co zjesz np w arbuzie który ma sporo wody, ale faktem jest że wypijanie 2l litrów wody a nie płynów ogólnie to takie minimum i ja faktycznie tyle warszawskiej kranówki z cytryną wypijam plus do tego te zupy, kawy i herbaty
Konto usunięte
2018-10-25 14:15
Właśnie sama nie wiem jak traktować zupy. Podczas ciąży usłyszałam, że zupy nie liczą się do ilości spożytych płynów, podobnie z mlekiem.
2018-10-25 13:10
wodę, kompot z jabłek, zupę krem taki rzadszy, wodę z imbirem i cytryną.
Konto usunięte
2018-10-25 11:02
Z doświadczenia wiem, że przy niewystarczajacyn spożyciu płynów zaczynają padać nerki - niewydolność, pojawia się stan zapalny, występuje ból pęcherza, wzrasta tendencja do powstania kamieni w nerkach, ponadto zaczyna brakować organizmowi elektrolitow i minerałów co ma wpływ na działanie serca, mogą być zawroty głowy, omdlenia, złe samopoczucie, zaburzenia trawienia.
2018-10-25 10:49
Najważniejsze, żebyś piła, najlepiej wodę mineralną, jeśli dalej nie potrafisz, to warto sobie wziąć i zakupić elektrolity. Odwodniony organizm może mieć bardzo przykre skutki, poczytaj trochę na ten temat https://www.darnatury.pl/blog/article/odwodnienie-organizmu
Konto usunięte
