Karmienie piersią (1135 Wątki)
W dniu dzisiejszym byłam z synem ma 18,5 tygodnia u neurologa i pani doktor powiedziała że mały jest otyły i powinnam się wziąć za jego odchudzanie. Zawsze mi powtarzano, że karmienie piersią odbywa się na żądanie. Mały 4 tyg. temu czyli w 14, 5 tyg ważył 7200g. Proszę o pomoc w tej kwestii.
Konto usunięte
2018-12-17 04:28
Eleo, pomyślałam jeszcze o diecie. Co jadasz albo czy w ogóle jadasz? Niby mleko jest niezależne od tego co jemy i ile, ale jak miałam kryzys i ulepszyły swoją dietę to nagle z laktacją były mniejsze problemy. Jak sobie pojesz zdrowo i lekko to i humor Ci się poprawi a wtedy laktacja również powinna. Jedz zdrowo, regularnie, najlepiej nie za duże porcje żeby niepotrzebnie obciąża.c organizmu trawieniem zbyt dużych ilosci na raz. Jedz dużo warzyw, one zawierają sporo błonnika, a on wspomaga proces trawienia. Unikaj pustych kalorii. Jak chcesz coś przegryzsc to wybierz orzechy (wspomagają rozwój mózgu), suszone owoce (suszone morele, śliwki msją dużo potasu), migdały (zawierają dużo wapnia), świeża papryka i marchewka (pamiętaj, ze gotowane warzywa nają o wiele wyższy indeks glikemiczny niż surowe dlatego poleca się jeść warzywa, zwłaszcza marchew na surowo). Wartościowe są kasze np kaszotto z burakiem. Buraki zawierają żelazo, jeśli miewasz problemy z anemią to sięgaj jak najczęściej po buraki, a zrezygnuj z octu (np do galarety świetnie sprawdzi się sok z cytryny) bo on osłabia nasze krwinki czerwone. Są też produkty, które napędzają laktację, np płatki owsiane. Przy kryzysach jadłam dwa razy dziennie, teraz tylko na śniadanie. Dorzucam suszone owoce i jest pyszne pełnowartościowe, szybkie, rozgrzewające śniadanie. Płatki owsiane pobudzają też jelita do pracy bo mają funkcję wymiatającą. Pij nie tylko wodę, proponuję Ci od czasu do czasu swiezo wyciskany sok z grejpfrutów i pomaranczy. Takim sokiem najlepiej jest popijać produkty z żelazem lub tabletki z żelazem bo wtedy lepiejsię ono wchłania.
2018-12-16 21:13
Eleonorka musisz się wyluzować i przestań się tak stresować. Stres jest przeciwnikiem laktacji i im więcej się będziesz stresowała tym gorzej. Dodatkowo odpocznij. Zaangażuj kogoś do pomocy przy maluszku a Ty wyśpij się, nie myśl ciągle o laktacji tylko wyjdź do koleżanki na plotki, na zakupy zrób coś tylko dla siebie. A może właśnie wszystko jest tak jak Agata zasugerowała dzieje się za sprawą hormonów? Ja nie miałam takich problemów ale moja kuzynka miała tak jak Agn kilka dni przed miesiączką i w czasie miesiączki mniej mleka a później wszystko wróci do normy. Może być też tak że przechodzisz przez kryzys laktacyjny a wtedy najlepiej będzie jak będziesz jak najczęściej przystawiała maluszka do piersi. Laktator Ci tak nie rozkręci lakracji jak ssące dziecko. Przystawiaj jak najczęściej do piersi niech ssie ciumka niech się dogaduje z piersiami, pij kawe zbożową ze słodem jęczmiennym w składzie, piwo bezalkoholowe, łuskę kakaową, sam słód jęczmienny. Laktatorem odciągaj zawsze po karmieniu nigdy przed. Mi tak jak dziewczyny wspomniały pomogło odciąganie w momencie kiedy albo patrzyłam na młodego albo w czasie oglądając serial.
2018-12-15 23:24
Dziubus to rośnie jak na drożdżach mój też tak przybieral aktualnie nosi ciuchy 3 -4 lata kurtkę ma tak oznaczona 110 bym powiedziała że to jest a ogólnie to 104 tak średnio nosi.
2018-12-15 23:06
Eleonorka u nas pewnym okresie podmiana smoczka na pierś także bardzo pomagała :-) jak widać każda mama sobie jakoś musi radzić i często wpadamy na te same pomysły, chyba instynktownie :-)
Konto usunięte
