Karmienie piersią (1165 Wątki)

mama na diecie

Data utworzenia : 2013-03-17 13:34 | Ostatni komentarz 2018-06-25 08:20

11293 Odsłony
46 Komentarze

Witam, mam pytanie, czy mama karmiąca piersią może bayć na diecie? mam konkretnie na myśli diete norweską: http://www.szukaj-diety.pl/index.php/dieta-norweska/ wydaje mi się, że jest ona bogada w wszystko co potrzeba mamie karmiącek: ryby, mięso, brokuły, szpinak, warzywa, owoce... dodatkowo liczy się dobór składników a nie ilość więc nie trzeba jeść mikrych porcji tracąc potrzebne kalorie. nie wiem tylko czy jajkoa i grejfruty nie wpłyna źle na moje dziecko, czy nie dostanie jakiejś alergii lub czegoś. nie chce przez głupote mu zaszkodzić . no i czy laktacja nie ucierpi jak będę jeść mniej niż 5 posiłków (nie powinna chyba...). pytanie kieruje głównie do eksperta ale wy drogi mamy tez się wypowiedzcie: stosowałyście jakies dietty? jak zrzuciłyscie nadmiar kilogramów po porodzie? ile kg zrzuciłyscie?w jakim czasie? i jak? jakieś ćwiczenia? chce się pozbyć kg po ciąży bo czuje się ze sobą źle. wręcz fatalnie. w nic się nie mieszcze. w mieście nie ma sklepów z ciuchami w moim rozmiarze bo są tylko dwa może trzy w tym jeden chiński. ciężko mi z samą sobą a zbliża się lato.... a ćwiczyć nie mam jak bo mały wciąż i wciąż na rękach. powoli zaczynam tracić siły na cokolwiek (nie z głodu, a z zrezygnowania). chce wyglądać jak dawniej , ale nie chce czekać rok az skończe karmić :( a i karmić nie chce przestawać teraz... pomocy :(

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 6

Sortowanie:

2013-03-31 08:56

Kaja nie jestem zwolenniczką żadnych diet. Tym bardziej teraz, gdy mam mardzo mało czasu bo dziecko jest coraz bardziej absorbujące. Zobaczysz za 2-3 miesiące, że przygotowanie osobnego posiłku dla siebie może byc niewykonalne. A Ty będziesz się wkurzac, że nie uda Ci się przestrzegać diety. proponuje Ci zapoznać się z dietą 1000 kalorii, ale pamiętaj, że 1000 kalorii to dla Ciebie za mało, więc może skorzystaj z gotowych dziennych posiłków (bo są zróznicowane, rżnorodne i zdrowe) i spokojnie przygotujesz obiad ale siebie i dla chłopaka. Wejdzie to Ci w nawyk, jako sposób odżywiania a nie dieta. ja jak noszę Małą to często robie przysiady, ona sie strasznie cieszy jak zmienia położenie w pione, albo razem tanczymy z machaniem nogami. ale najważniejsze poza karmieniem piersią są spacery 2-3 godziny dziennie, tak jak Ci pisałam szybkim marszem

2013-03-30 13:37

He he co tam 18 kg ja miałam zapas 38 ;) schudniesz nie martw się moja mała jest strasznie energiczna i czasami nie mam czasu zjeść. w ciązy miałam straszny apetyt na wszystko w pierwszych miesiącach karmienia też, ale jadlam z wyczuciem zero słodyczy zresztą mała ciągle na cycu wisiała teraz tez jem jak śpi ;) bo jak wyciągne jogurt to tylko słysze "tam" ;) mimo ze wcześneij jadła ;)

2013-03-29 09:51

tak ja wszystko rozumiem ale zamiast chudnąć tyje i to mnie denerwuje :) bo nie podoba mi sie to jak wygladam. chyba kazda z was mnie rozumie :)

2013-03-28 20:46

Kajka w ciąży byłaś 9miesiący a narazie karmisz 9tygodni cierpliwości;-)

2013-03-28 15:15

a ja jestem zywym dowodem ze to sie nie zawsze sprawdza ;P jestem 9 tyg po porodzie i waze tyle ile w dniu porodu przed urodzeniem. równe 18 kg wiecej niz przed ciaza. nie jem slodyczy nie objadam sie ani nic. i nie schudlam, a wrecz przytylam. jem malo, nie tlusto , nie slodko i waga nie spada. a karmie piersia caly czas i maly nie odchodzi od piersi prawie wcale :P

2013-03-28 14:11

Heh... kiedy usłyszałam na sali porodowej, ze dopóki karmi się piersią traci sie kilogramy pomysłałam że to bujda ;) jestem żywym dowodem na to że to prawda. w ciąży przytyłam 38kg, wiem wiem... chyba jestem rekordzistką ale tak było ;( lekarz mówił zebym sie ograniczała z jedzeniem ale abym się nie głodziła;) jednak ja byłam ciągle głodna. Malutką karmiłam 3,5miesiaca i przez 3 miesiace schudłam 30 kg. Diety żadnej nie stosowałam jedynie unikałam pokarmów tłustych smażonych jak to przy karmieniu piersia normalne jedzenie ale raczej zdrowe.

2013-03-26 15:11

burek1234 ja nie mam kiedy cwiczyc, chyba pisałam ale nie pamietam :P bo mały ciagle na rece. jeyne co to przysiady "sumo" z nim robie :P a jak bedzie ciepło zostawiam małego z jgo tatusiem i basen, aquaareobik, siłownia i spacery z wózkiem, :)

2013-03-26 14:55

Popieram waga sama nie spadnie jestem tego samego zdania. A jesteśmy młode i każda z nas chce być atrakcyjna nawet dla samej siebie dlatego spadkowi wagi trzeba pomóc dietą oczywiście taką aby nie zaszkodziła ani nam ani dziecku. Ale Kaajkaa ta dieta którą wybrałaś jest odpowiednia i dla Ciebie i dla dziecka :) trzymam kciuki za motywacje i wytrwałość. Ja tak w miarę co dwa dni staram się chociaż troszkę ćwiczyć jak na razie idzie dobrze zobaczymy jak długo ponieważ mam słomiany zapał a lato już niedługo :)

Strona: 1 2 3 4 5 6

Pokaż: 8 16 24