Karmienie piersią (1176 Wątki)
Konto usunięte
5560 Odsłony
46 Komentarze
Witam serdecznie. Proszę o informację, czy normalne jest, że w trakcie karmienia piersią przytyłam? Fakt, jem częściej niż przed porodem ale nie więcej niż zalecane 500 kcal więcej. Karmiąc powinnam chudnąć, pomijając już, że jestem 18 h na nogach... Dodatkowo mam wrażenie, że bardzo gromadzę wodę. Rano po śnie jestem szczuplejsza. Wieczorem jestem napompowana. Czy to kwestia hormonów? Kiedy sytuacja powinna się unormować?
2018-09-09 08:15
Dziubus każdy organizm trochę inaczej reaguje :) widocznie u Ciebie wystarcza tyle by regulować pracę organizmu i hormonów . :)
2018-09-09 08:12
Dziewczyna a ja mam pobudki częste w nocy , jestem niewyspana i zaczęłam chudnąć ;) Doszło mi trochę ruchu to fakt :) Jestem 11 miesięcy po porodzie i mimo niewyspania juz nie czuje takiego głodu jak wcześniej :)
Konto usunięte
2018-09-08 12:01
Agnieszko, dokładnie. Kiedyś sporo spałam i chudłam. Sen jest bardzo ważny bo kontroluje pracę hormonów przez co całego organizmu. Jeśli przez brak snu, niewyspanie i zmęczenie zanurzasz jego oracę to będziesz cierpieć na takie dolegliwości. Ja zwykle jak jestem niewyspana to jest mi zimno i jem żeby dostarczyć sobie kalorii i w ten sposób się ogrzać. Wiem, ze łatwo doradzać ale musisz sobie ustawić jakaś drzemkę z dzieckiem albo wcześniej chodzić spać. Ja wczoraj poszłam przed północą, wstałam o 8 ale w międzyczasie trzy razy odciagalam mleko plus myłam butelki i laktator. I nawet czuję się wyspana, ale zwykle wstaję o wiele wcześniej i wtedy jestem zmęczona
2018-09-08 10:30
Mi waga dość powoli idzie w dół jeszcze nie doszłam do wagi sprzed ciąży choć niewiele mi brakuje. Ostatnio usłyszałam, że mam brzuszek a wcześniej bylam plaska jak deska z tym, ze ja jestem ok. 3,5 miesiaca po porodzie i ja ewidentnie czuję, że brakuje mi snu i to bardzo do tego jeszcze zawroty i ból głowy, próbuje robić z małym drzemki w dzień, ale jakoś mi to nie wychodzi niestety... Mama chyba coś w tym jest bo ja non stop czuję się głodna ostatnio
2018-09-08 08:49
JZ23 podzielę zdanie dziewczyn, może to być wina hormonów, niedostatecznej ilości snu, stresu. Najlepiej gdyby lekarz przyjrzał się Twojej diecie, czy na pewno jest odpowiednia. Warto pamiętać, że każdy organizm inaczej przechodzi karmienie piersią i będzie potrzebował innej dawki dodatkowych kalorii w poszczególnych etapach okresu karmienia. Ja niestety mam odwrotny problem. Bardzo szybko chudne, jestem niecałe pół roku po porodzie i ważę już mniej niż przed ciążą, a jem troszkę więcej, także te kalorie gdzieś mi szybko uciekają w czasie KP.
Konto usunięte
