Jak pomóc rozkręcić laktację?

Spokojna głowa ma ogromne znaczenie. Czasami się czymś człowiek zestresuje i lipa. Karmiąc często zamykam oczy i myślę o czymś przyjemnym czy dziecko.. i mleko samo napływa :) 

Ja pije karmi i myślę, że jest ok. Nie popadajmy w panikę, nawet położna mi go polecała :) 

Czasami łatwo powiedzieć nie stresuj się i dużo śpij. Niekiedy się nie da przy noworodku. Ja np w dzień nie zasnę nie ma opcji a zresztą jak dziecko wisi ciągle na piersi to jak to zrobić ?

Mam nadzieję, że nawet jeśli są śladowe ilości , to pity butelkę dziennie nie wpłynie na dzieciątko w żaden sposób. Ostatecznie alternatywa to kupic słód jęczmienny i samemu próbować z przepisami na laktację 

Nie wiem jak słyszałam że śladowe ilości są w alko 0% teraz ten chłop też to mówił i potwierdził to co ja wyczytałam kiedyś. Jak jest dokładnie nie wiem , ale może tak być choć te śladowe ilości pewnie w zaden sposób nie wpływają na dziecko nawet gdyby bo mówi się,że karmi można 

Oj to też wpływa na laktację- przejmowanie się rzeczami mało istotnymi, stres:( 

Laktacja często siedzi w głowie. Jeśli będziemy się stresować i martwić, że mleka będzie za mało to naprawdę może go zabraknąć. Pozytywne nastawienie dużo daje.

Właśnie ten stres, a on towarzyszy chyba najbardziej  iciężko nad nim zapanować 

Przede wszystkim - spokojna głowa i w miarę możliwości dużo snu. Kortyzol, hormon stresu, jest wrogiem laktacji 😉

W rozkręceniu laktacji, szczególnie na początku, najważniejsze jest częste przystawianie dziecka do piersi lub regularne korzystanie z laktatora. Organizm, poprzez stymulację, musi dostać sygnał, że ma zacząć produkować pokarm ☺️

Dodatkowo pomocny jest jasny słód jęczmienny (można go suplementować lub pić piwa bezalkoholowe, które go zawierają). Na niektóre osoby działa również kozieradka