Jak się uporać z depresją poporodową

Inka każdy potrzebuje co innego. Farmakoterapia zazwyczaj nie jest rozwiązaniem długoterminowym. Pomaga się uspokoić, ale nie przewartościuje naszego życia. Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta pomoże nam znaleźć rozwiązanie naszych problemów. Nie wskaże nam gotowej ścieżki, ale pokaże jak funkcjonować, aby nauczyć się kreować własną drogę pełną świadomych i naszych wyborów.

Ja nie chciałam z nikim rozmawiać, nie potrafiłabym rozmawiać z psychologiem. Bardziej mi zależało na farmakoterapii, dostałam leki od psychiatry, które po pewnym czasie zaczęły działać, było coraz lepiej.

Samo to nic nie przechodzi.

Co prawda ja zmagałam się z depresja i silnymi stanami lękowymi nie związanymi z porodem, ale miałam już wtedy syna.

Gdy 2 tygodnie od godziny 16 zamykałam się w sypialni i płakałam to w końcu mąż powiedział że muszę się zgłosić gdzieś po pomóc.

Poszłam do psychiatry prywatnie, dokładny wywiad. Generalnie godzina rozmowy o mnie. Tylko o mnie. O moim dzieciństwie, o moich uczuciach, o moich pragnieniach i lękach. Wreszcie poczułam się ważna. Dostałam leki które na początku działały na mnie strasznie, np grafika na pościeli mi wirowała. Ciężki czas. Ale w połączeniu z terapia to naprawdę zadziałało. Wiele zrozumiałam, przede wszystkim to jak wartościowym człowiekiem jestem i ile robię rzeczy dobrze. Ktoś we mnie uwierzył, ktoś całkiem obcy. Zrozumiałam wtedy że przecież mąż też mnie docenią i wspiera ale wtedy mało co widziałam dobrego, bo skupiałam się na negatywach i wszystko odbierałam za bardzo do siebie właśnie ciągnąć e stronę negatywna.

Właśnie dlatego kobiety powinny w końcu zostać objęte solidną opieką poporodową i to już w szpitalu. Chodzą petycje dotyczące opieki, bo jak się okazuje mało która kobieta zostaje poddana rozmowie z psychologiem po po porodzie. Dostajemy ankiety, których albo nikt nie odbiera, albo w ogóle ich nie otrzymujemy.

Ministerstwo zdrowia ostatnio wydało odpowiedź, że lekarze są zatrudnieni w szpitalach, ale nie mają wiedzy na temat tego, czy oni faktycznie tam pracują. Co za paradoks. Lekarze studiują na uczelniach nie ponosząc żadnych kosztów, a później otwierają prywatne gabinety, na które często wiele kobiet nie stać. 

sedleca jak wygląda cały proces leczenia depresji  ? Leczenie depresji to proces wieloetapowy. Jeżeli chces na NFZ to lekarz rodzinny ocenia sytuację i ewentualnie wystawia skierowanie do psychiatry i psychologa. 

Jeżeli nie chcesz na NFZ to najpierw warto udać się do psychiatry. On oceni sytacje profesjonalnie. W zaleznosci od przypadku wypisze leki lub zaleci samą psychoterapie lub połączenie leków i psychoterapii. Ważne są wizyty kontrolne aby ewentualnie dostosowac dawke lub zmienić lek. 

Wiesz, w depresji najbardziej frustrujące jest chyba to, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi i na wszystkie Twoje pytania mogłabym po prostu odpowiedzieć: "to zależy", co oczywiście niczego Ci nie wyjaśnia. Każda z nas wychodzi z nieco innych problemów, mierzy się z innym zestawem ewentualnych zaburzeń, ma inną sytuację rodzinną itd. i dopiero dobry wywiad ze specjalistą określi jak szeroki zakres pomocy jest Ci potrzebny. Nie zawsze oznacza to wstąpienie na drogę farmakologii, choć dzieje się tak najczęściej, bo dobrze od czegoś zacząć w oczekiwaniu na inne sposoby, które uzupełnią działanie leków. Czasem samo leczenie to już wystarczająca opcja, a czasem okazuje się, że niewyrównana chemia mózgu to zaledwie zalążek tego z czym się mierzysz i główne źródło problemu leży gdzieś indziej.
Od siebie podpowie, ze na taką terapię mozesz zapisać się też w formie online https://wesowow.pl/rola-terapii-online-w-leczeniu-depresji-czy-warto-sprobowac/

A jak wyglada cały proces>