Zdrowie (1060 Wątki)
3195 Odsłony
159 Komentarze
Nie wiedziałam w sumie gdzie temat wrzucić czy do zdrowia czy do rodziców- ostatecznie wrzucam tu. Pewnie już wielu z Was wie o moich perypetiach z mężem i jego nerwica i stąd postanowiłam założyć taki wątek. Kochane jak sobie radzicie że stresem, albo nerwami jak już Was chwycą?? Mówią że gorzka czekolada pomaga na lepszy humor, by jeść kostkę lub dwie dziennie. Ale jako dodatek a nie zamiast posiłku czasami ;) inni piją melisę- ponoć dobrze zaparzyć 5-6 listków melisy i dodać plaster cytryny i trochę miodu - no ale jak kto lubi. Ponoć też awokado działa antystresowy ale senk w tym by jeść je regularnie - ze 2-3 razy w tygodniu. Od stresu potrafią też wyniki badań być źle typu cukier cholesterol, koleżance dietetyk zalecił jeść regularnie owsiankę z suszonymi owocami i powiem wam że pomogło ;). Ponoć też orzechy włoskie działają na stres, warto serwować je na przegryzke. Joga też działa uspokajająco tylko że ja chyba trzeba lubić bo ona jest monotonna i nie wiem czy np ja bym wytrzymała i dała radę zrobić te wszystkie figury. Mąż napewno by na nią nie poszedł he he ale może taka zwykła siłownia? Taka odskocznia po pracy? Ja sama po całym dniu relaksuje się na forum albo wskakuje do łóżka z dobrą książką ;) przed ciążami lubiłam biegać lub smigac na łyżworolkach...a jak u Was?? Zarzucajcie swoimi radami ;)
2023-09-17 11:34
Ja to żeby czegoś c takiego słuchać to muszę się skupić. Bo chwila moment się zamyśle i już tracę wątek
2023-09-15 21:42
Hehe na spacerach to mój syn nie pozwoli żebym zamyśliła się I nie słuchała jego oraz nie odpowiadała na pytania :D
2023-09-15 20:06
Ja też nie umiałam słuchać podcastów a później urodziłam dziecko i zaczęłam chodzić na spacery :D Jakoś się nauczyłam słuchać takiego gadania w tle :D
2023-09-15 11:27
Ja tak samo mam z tym problem że jak coś leci w tle to się zamyślę, wyłączę i nie słucham.
2023-09-14 20:35
Ja też jakoś nie umiem słuchać podcastów;p
2023-09-04 22:36
Ja to często zamyślam się i nie słucham tego co leci w tle ;)
2023-08-29 14:30
Hahah kiedyś nie potrafiłam teraz jakos się wyciągam . Chociaz czasem sama się złapie ze mam to puszczone w tle a wcale nie słucham xd
2023-08-24 17:20
Kurde ja podziwiam ludzi którzy słuchają podcastów i umieją się na nich skupić robiąc coś innego. Ja to zaraz myślę o czymś innym
