Lista życzeń
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Kontynuuj zakupy

Zdrowie (1060 Wątki)

nasiona, suszki.....i ich potęga ;))

Data utworzenia : 2018-04-15 22:13 | Ostatni komentarz 2019-03-28 18:08

Ewcia88

2047 Odsłony
37 Komentarze

Zalozylam taki watek by dzielic sie wiedza co na co dziala. Nie wszyscy wiedza jaka w nich jest moc. I tak. Z mojej strony będą migdały i pestki dyni. Może to ze migdały zawierają kwasy omega 3 wspomagające układ nerwowy to wiecie . Ale czy wiecie że posypujac nimi sałatkę wówczas witaminą C w warzywach ogranicza przyswajalnosc tłuszczów ? Z kolei pestki dyni to pokłady ogromne magnezu. A z ciekawostek w pestkach dyni jest tryptofan który wspomaga produkcję hormonu szczęścia ;)))) a więc dziewczyny zaopatrujemy się w kilogramy tego cudu ;)))))) szczęście nas nie opuści he he

Dodaj komentarz
Strona: 1 2 3 4 5
Sortowanie:

magros

2018-05-08 09:53

Ewcia chia teraz w lidlu chia za 4,99 za 100 g Siemię lniane ma bardzo dużo cudownych właściwości. ja poznałam je w pierwszej ciąży :)

Ewcia2

2018-05-07 08:23

Ja w pierwszej ciazy jadłam pestki dyni i migdały bo migdały mowili ze maja tez wapno a ja mam osteoporoze i pestki dyni rowniez ze maja duzo wlasciwosci i teraz tez kupuje ale jem troszkę mniej bo cos mniej mam na nie ochote;-) migdaly rowniez sa dobre na zgage.;-)

J.Swierczewska

2018-05-06 06:58

Tak się zastanawiałam czy słyszalyscie o tym, że nasiona papai są jadalne i bardzo zdrowe? Zazwyczaj się je wyrzuca, nie wiedząc że to w nich kryje się wszystko co najlepsze. 1) Chronią nerki - Nasiona te dbają o zdrowie nerek i zapobiegają ich niewydolności, zaś dla tych osób które już cierpią z powodu schorzeń nerek mogą być doskonałym uzupełnieniem leczenia. Aby skorzystać z właściwości papai żuje się jej nasiona 7 razy dziennie. 2) Oczyszczają wątrobę!!! - Wątroba to jeden z najważniejszych organów ludzkiego ciała, - to właśnie ona jest odpowiedzialna za filtrowanie krwi i oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji, co pozwala uniknąć wielu chorób. Kiedy choruje wątroba, ucierpieć na tym może cały organizm. Nasiona papai to naturalny sposób oczyszczania wątroby. Najbardziej pomogą osoba cierpiącym na marskość wątroby. 5 nasion papai należy zmielić i wymieszac z łyżką stołową soku z cytryny i pic tę mieszankę 2 razy dziennie przez miesiąc. 3) poprawiają funkcjonowanie jelit - Dzięki zawartych w nasionach papai enzymach o działaniu przeciwpasożytniczym, poprawiaja one funkcjonowanie jelit. Obecny w papai alkaloid- karpaina pozwala pozbyć się pasożytów jelitowych. Aby to osiągnąć należy osuszyc i zmielic nasiona. Następnie rozpuścic uzyskany proszek w wodzie i zagotowac. Sproszkowane nasiona papai można tez wymieszać z miodem i jeść 2-3 razy dziennie. 4) chronią układ trawienny - Nasiona papai mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które doskonale wpływają na funkcjonowanie całego układu trawiennego. Były nawet przeprowadzone badania ktore udowodniły, że związki zawarte w papai pozwalają zwalczyć między innymi salmonellę i gronkowca!!!! W tym przypadku dobrze jest jeść 7 nasion 3 razy dziennie. 5) wspomagają spalanie tłuszczów- magiczne nasionka powodują efekt przyspieszonego spalania tkanki tłuszczowej. Nasiona papai zapobiegają nadmiernemu odkładaniu się w organizmie tłuszczów i cukrów, dzięki czemu procesy trawienne są przyspieszone i łatwiej jest pozbyć się zbędnych kilogramów z naszych organizmów. Same korzyści! :) Odnośnie ostatniego punktu znalazłam też kilka ciekawych rad jak stosować nasiona papai jako dobry sposob na odchudzanie. -jedz 12 nasion papai codziennie i pij herbatę grejpfrutową na pusty żołądek. Stosuj tę metodę przez 15 dni z rzędu, a następnie zrób sobie 15 dni przerwy. -dodaj 15 nasion papai do soku grejpfrutowego lub połykaj je jak tabletki, popijając sokiem. Sok grejpfrutowy poprawi Twoje trawienie i pomoże Ci spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. -zuj kilka nasion papai lub dodawaj je do sałatek i sosów. Nada im to ostry smak, nieco podobny do musztardy, więc stosuj nasiona z umiarem. Osobiście nie stosowałam tych sposobów na zrzucenie kilogramów, ale może to jest ciekawa alternatywa i zamiennik dla wielu pań, które stawiają na środki farmaceutyczne jako wspomagacz do diet i odchudzania? :)

J.Swierczewska

2018-05-05 09:49

No akurat to fakt, siemię może uczulać... Ale wszystko tak naprawdę może nas uczulić. ;P

Agnieszka -1989

2018-05-05 09:25

Oj mam nadzieję, że moja kuzynka nie zna tych wszystkich właściwości siemienia, jest tak silnie uczulona, że prawie każda dawka może ja zabić więc jak ktoś próbuje pierwszy raz najlepiej tylko troszeczkę aby się upewnić, że będzie ok a potem kto moze to na zdrowie :)

J.Swierczewska

2018-05-05 06:57

Dzisiaj popisze wam trochę o siemieniu lnianym bo mam akurat chwilę wolna. ;) Podstawowe i najważniejsze zalety stosowania siemienia lnianego : -siemie lniane obniża poziom cholesterolu (przy regularnym stosowaniu siemienia znacznie wzrasta ilość tłuszczu wydalanego wraz z kałem. Przyjmowanie codziennie 30 g mielonego siemienia lnianego powoduje obniżenie wskaźnika BMI, ciśnienia krwi i poprawę profilu lipidowego. Powyższe wyniki potwierdza wiele badań). -siemie lniane wspiera zdrowie układu pokarmowego ( znacząco Łagodzeni dolegliwości żołądkowo-jelitowych jest to najbardziej znana właściwość siemienia lnianego. Błonnik zawarty w siemieniu, ale tylko przy wypijaniu dużej ilości wody zapobiega zaparciom, gdyż poprawia ruchy perystaltyczne jelit. Jest ono także fantastyczna pożywka dla dobrych bakterii bytujących w jelitach, które wspomagają oczyszczanie ze złogów. Konsystencja kisielu, którą przybiera siemię zalane wodą, odpowiada za działanie osłonowe i łagodzenie dolegliwości bólowych przewodu pokarmowego. Bardzo ważnym składnikiem dla zdrowia żołądka i jelit jest kwas tłuszczowy ALA zawarty w nasionach lnu. Wykazano, że działa on ochronnie na śluzówkę jelit i żołądka oraz poprawia stan osób cierpiących na chorobę Leśniowskiego-Crohna i co równie ważne - zmniejsza stan zapalny jelit.) -Siemię lniane chroni przed nowotworami hormonozależnymi (Badania naukowe potwierdzają że stosowanie siemienia lnianego może wykazywać działanie ochronne przeciwko rakowi piersi [co dla nas kobiet jest bardzo istotne już od 20 roku zycia], endometrium, jajników, prostaty i jelita grubego. Składniki odpowiedzialne za działanie przeciwnowotworowe to kwas tłuszczowy ALA [o którym wspominałam wyżej], który przez działanie antyoksydacyjne hamuje rozwój guzów oraz lignany blokujące enzymy biorące udział w metabolizmie hormonów i przyspieszające wzrost komórek nowotworowych. Siemię lniane jest wskazane również mężczyznom ponieważ zjadanie 30-gramowej porcji dziennie zmniejsza czynniki ryzyka raka prostaty) -Siemię lniane pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi (Wpływ siemienia lnianego na cukrzycę nie jest jeszcze naukowo potwierdzony na 100% i wymaga dokładniejszych badań, jednak istnieją znaczące podejrzenia , że lignany i błonnik nierozpuszczalny obniżają poziom glukozy we krwi, co może być ważna informacja dla cukrzykow. U osób z cukrzycą typu 2 wykazano, iż spożywanie codziennie z dietą 10-20 g mielonego siemienia lnianego przez co najmniej miesiąc powoduje spadek poziomu glukozy o 8-20 proc. Jest to całkiem dobry wynik). -Siemię lniane - pozostałe właściwości zdrowotne (Wspieranie utraty nadmiernej masy ciała poprzez pecznienie w brzuchu przez co utrzymuje sie uczucie sytości w brzuchu i zahamowanie łaknienia, Poprawa stanu skóry i włosów przy regularnym stosowaniu, ja kiedyś piłam codziennie rano i wieczorem w celu poprawy wyglądu włosów, podziało, włosy były delikatne i sypkie Przeciwdziałanie uderzeniom gorąca i innym objawom menopauzy Wyciszanie przewlekłych stanów zapalnych.) Siemię lniane jest tanie, a ile w nim dobroci! Aż żal nie stosować. Ale prawda jest jedna - smakiem i konsystencja nie zachęca do stosowania, jednak zawsze mozna dodać je do zup jako zagęszczacz, do chlebów, sałatek a w niektórych przypadkach nawet do ciast! :)

J.Swierczewska

2018-04-30 19:43

Ewcia dziś byłam w Biedronce i widziałam że jest piłeczka wystawiona z nasionami. Takze masz okazję spróbować i kupić akurat w Biedronce.;)

Ewcia88

2018-04-30 14:56

Dzięki za fotkę - będę wiedziała czego szukać i za informację ze nie tylko rzutowo bo bym się naszukala ;)))

Strona: 1 2 3 4 5
Pokaż: 8 16 24