Tokofobia - jak sobie poradzić?

Po pierwszym poronieniu miałam bardzo duże obawy , dodatkowa wada macicy nie ułatwiała sprawy, potem z ex partnerem pojawiła się niepłodność z jego strony, ostatecznie z obecnym partnerem pomimo obaw zdecydowaliśmy się i całą ciążę bałam się czy donoszę czy sobie poradzę jak to przecież nigdy nie miałam takiego maleństwa na rękach , a co jak instynkt macierzyński to ściema i nie istnieje i wszyscy wiedzą co robić tylko nie ja?! No więc tak sobie siedziałam i martwiłam się całą ciążę , dodatakowo Poród był dla mnie przerażający , jak cesarka jak cos sie nie uda itp .. glowa pelna obaw , na szczęście wszystko dobrze sie skończyło jednak nie mam zamiaru przez to przechodzić po raz kolejny ponieważ głowę po tych wszystkich przeżyciach zbierałam 6 miesięcy 

U mnie w pierwszej ciąży był strach wydawało mi się że jestem za  młoda  miałam 24 lata ,  bałam się że sobie nie poradzę ale teraz już wiem że instynkt macierzyński naprawde pomaga;) i chcemy  dać z siebie jak najwięcej. Przy drugim dziecku było dużo radości i naprawdę nie miałam kompletnie żadnego strachu a teraz już przy driguej ciąży był strach ale z względu na chorobę młodszego synka bo mając dwa latka zachorowal na nowotwór guza mózgu i mim że marzyliśmy o 3 dziecku i że może uda nam sięoec córkę , zrezygnowalismy z planów na kolejne dziecko ale gdy wszystko się zakończyło szczęśliwie i synek ma już 4lata czysto zdecydowaliśmy się na 3dziecko ale nadal nie wiem czy to była dobra decyzja bo strach o wznowę choroby synka będzie już ma zawsze. Ale puki co nie myślimy o tym tylko cieszymy się tym co mamy a may dwóch ślicznych i mądrych chłopaków i 5miesieczna córeczkę;)

KlaudiaCiastko Cieszymy się, że jesteś pod opieką specjalisty. Nie mamy wpływu na myśli, które przyjdą nam do głowy ani na reakcje naszego ciała, więc nie warto się za to obwiniać. Życzymy spokoju ducha :)

magdallenka0897 Świetne rady! Poznanie historii innych osób z podobnym problemem może być dla wielu kobiet bardzo wspierającym doświadczeniem :)

Inka404 Bardzo współczujemy, że po pierwszym porodzie rozwinęła się u Ciebie tokofobia. Rzeczywiście, to nie jest zwykły lęk czy obawa, a paraliżujący strach. Dziękujemy za podzielenie się swoimi doświadczeniami, na pewno będą one wartościowe dla osób borykających się z podobnym problemem. 

Mamina Zdecydowanie warto zdecydować się na terapię, szczególnie kiedy chcielibyśmy mieć dziecko, ale myśl o ciąży i porodzie wywołuje w nas paniczny lęk. Dziękujemy za podzielenie się Twoimi obawami. To musiała być dla Ciebie bardzo trudna sytuacja.

Największy strach pojawił się u mnie dzień przed porodem, coś w stylu : może niech sobie tam jeszcze pomieszka dzieciątko ja się nie palę do porodu. A kolejnego dnia kiedy był obchód lekarzy i badania, płakałam jak bóbr z ulgi i szczęścia że wszystko jest dobrze i że niedługo będzie córeczka ze mną. Po takim ciężkim przeżyciu byłam - i jestem najszczęśliwsza w życiu!

Podobno wiele osób boi się że umrze przy porodzie.... Ale zdecydowanie tu pomoże tylko leczenie oraz wyrozumiałość, teksty babć czy cioc że każda z nas rodziła i jakoś żyją albo że przesadzamy NIE POMAGAJA, dobrze żeby partner też wiedział jaka jest ranga problemu