Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2335 Wątki)

Zaparcia (straszne)

Data utworzenia : 2016-08-15 00:50 | Ostatni komentarz 2016-11-30 13:51

6681 Odsłony
57 Komentarze

Witajcie. Mam straszny problem. Odkad zaczol mi sie III trymestr mam straszne zaparcia. Nie pomaga mi nic. Herbata z kopru i miety nic, jablka, kefiry, woda po ogorkach i kapuscie kiszonej tez nic. Nawet juz smalec jadlam bo tluste zawsze ruszalo mnie na kibelek. Pomocy.!!!

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 .. 8

Sortowanie:

2016-11-24 12:22

Niestety miała to samo zwłaszcza w 3 trymestrze :/ Robiłam wszystko dużo wody, jabłka, ogólnie wszelkie owoce wspomagajace, kawa z mlekiem (na mnie osobiście zwykle to bardzo dobrze działa;)). Jeśli masz sokowirówkę lub jeszcze lepiej wyciskarkę, to rób soki owocowo warzywne np jabłko marchew z owoców ze skórkami i pestkami (choć z niektórych owoców np jabłek pestki powinno się usuwać) takie soki bardzo dobrze wspomagają pracę układu pokarmowego i wymiatają z jelit zalegające resztki :) W dodatku zawierają jeszcze więcej enzymów niż świeże owoce (te z wyciskarki wolnoobrotowej). Moja lekarka zaleciła mi w krytycznych momentach z rana na czczo wypić łyżeczkę oliwy, jednak nie przemogłam się do tego ;) Ale szklanka wody zaraz po przebudzeniu jak najbardziej :) Unikaj też zatwardzajacych produktów jak np czekolada, banany itp. by jeszcze bardziej nie pogarszać sprawy. Niestety mi niewiele dały te wszystkie zabiegi, które w pewnym momencie weszły mi w nawyk, ale próbowałam :)

2016-11-24 11:39

Jabłka mają bardzo dużo błonnika oraz pektyn (są one jednym ze składników błonnika pokarmowego). "Najwięcej pektyn znajduje się w gniazdach nasiennych i skórce. W przewodzie pokarmowym pektyny wiążą niektóre metale ciężkie (kobalt, ołów) w nierozpuszczalne sole i w ten sposób oczyszczają nasz organizm z substancji trujących. Po za tym zmniejszają wchłanianie cholesterolu oraz regulują perystaltykę jelit zapobiegając zaparciom." Oprócz tego są po prostu skarbnicą witamin i minerałów. Polecam źródło cytatu: http://urodaizdrowie.pl/oczyszczajaca-moc-jablek A gdy zaparcia się już pojawią, polecam załatwiać się w pozycji kucznej, siedząc na sedesie podstawić sobie np. stołeczek pod nogi. Jest to naturalna pozycja do wypróżnienia która minimalizuje nacisk i napięcie w "tamtych okolicach" - i ułatwia wypróżnianie :)

2016-11-24 11:13

Właśnie jabłka u mnie też zbawienne, nie ma dnia, żeby nie było porcji jabłek, mają przecież dużo błonnika, więc ja ze skórką synek bez i tak wsuwamy te jabłka. Ja lubię te z białym miąższu. Do tego dużo wody.

2016-11-24 08:12

Ja na pocZątku miałam ten sam problem ale ktoś mi poradził abym spróbowała suszonych śliwek i pomogło. Na szczęście przeszło samo z siebie później.

2016-11-24 06:57

I u mnie zaparcia były dużym problemem, najważniejsza jest dieta, jak zjemy coś ciężkostrawnego i w dużych porcjach a rzadko spożywanych to niestety organizm tak reaguje. Czasem przez cały dzień nic nie jadłam i na kolację jakiś kebab, pizza i problem od razu. Mi zawsze pomagały jablka i częste picie wody z cytryną, najlepiej także przed posiłkiem.

2016-11-23 23:22

suszone śliwki i dosypywany do wszystkiego błonnik zawarty w otrebach pszennych zdziałaja cuda, a w ogóle to w czasie "posiedzenia" warto miec nogi wyzej, np. na stołku, to bardzo pomaga, metoda wzięta z programu Wstydliwe choroby

2016-11-23 23:20

Mnie to ominęło, nie miałam zaparć może dlatego, że jadłam dużo owoców. Szczególnie dobrze na zaparcia działają winogrona i śliwki. Te pierwsze dostępne są cały rok więc warto spróbować.

2016-11-23 21:58

Dziubus próbowałam to pić kiedyś na problemy z żołądkiem, ohyda straszna, Lepiej zmielić siemię lniane i łyżeczkę tego i popić szklanką wody, lepiej wchodzi ;)

Strona: 1 2 3 4 5 .. 8

Pokaż: 8 16 24