Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2335 Wątki)

spacery w ciąży

Data utworzenia : 2015-05-28 20:22 | Ostatni komentarz 2016-11-10 15:32

Konto usunięte

16265 Odsłony
124 Komentarze

Witam :)Ostatnio słyszę różne opinie o spacerach w ciąży.. Jedni uważają że wskazane są długie spacery ale żeby się nie przemęczać a inni że długie spacery odpadają.. Jak myślicie?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 16

Sortowanie:

2015-06-09 13:48

A.Karbowska dokłądnie jest tak jak napisałaś. Warto tez zapytać lekarza czy możemy wykonywac ćwiczenia, które przeznaczne są specjalnie dla kobiet w ciąży.

2015-06-09 07:41

Dokładnie, to ze nie cwiczylysmy przed ciąża nie znaczy ze nie możemy zacząć swojej aktywności w ciąży. Wiadomo nie od razu ciężkie treningi tylko powoli z każdym dniem wdrażanie jakiegoś ćwiczenia i ruchu. Powoli i stopniowo żeby nasz organizm się powoli przyzwyczajam do lekkiego wysiłku Ruch i ćwiczenia maja wpływ na dobry i zdrowy przebieg ciąży i sprawia ze poród staje się mniej bolesny. Poza tym nie przybieramy tak diametralnie na wadze co jest kolejna zaletą ;) Jak zawsze trzeba wszystko robić z glowa, zresztą kazda z nas zna siebie i swój organizm na tyle ze wie na ile go stać ;)

2015-06-08 21:14

Doris według mnie można wprowadzić jakiś sport, ale zazynająć np od 5 minut dziennie i stopniow zwiększajac czas. Nie można zrobić tak, żeby dla organizmu to był szok.

2015-06-08 19:28

Ogólnie jeśli kobieta nie była zbyt aktywna przed ciążą to nie powinna nagle zwiększać tej aktywności w ciąży, bądź też zaczynać przygody ze sportem, z którym nie miała nigdy wcześniej do czynienia. Nieprzyzwyczajony do zwiększonego wysiłku organizm może na to źle zareagować. Lepiej więc pozostać przy opcjach bezpiecznych. 10 - minutowy spacer raczej nie zaszkodzi, a choć trochę dotleni organizm i rozrusza mięśnie ;)

2015-06-08 13:00

To wszystko zależy od organizmu,sportsmenką nigdy nie byłam,ale spacery uwielbiam i chcąc nie chcąc zawsze musiałam spacerować ze względu na psa,także w ciąży każdą chwilę,w której czułam się dobrze i nie chciało mi się spać wykorzystywałam na przechadzki,organizm się dotleniał i nie czułam znużenia,ale na ćwiczenia się nie zdecydowałam,właśnie z tego względu,że przed ciążą ich nie uprawiałam i z tego co wiem raczej się nie poleca zaczynania uprawiania sportu kiedy jest się już w ciąży,choć mało intensywne ćwiczenia w granicach rozsądku krzywdy wyrządzić nie powinny.

2015-06-07 22:44

Oto ten artykuł: https://portal.abczdrowie.pl/domowe-sposoby-na-wywolanie-porodu

2015-06-07 22:43

Kiedyś przed porodem czytałam jakiegoś naukowca, ze jedynym udowodnionym naukowo sposobem jest stymulowanie brodawek, ponieważ wywołują one skurcze, ponieważ wytwarza się jakiś hormon. Postaram się znaleźć ten artykuł i tu podrzucić.

2015-06-07 22:36

Ani spacery ani sprzątanie ani schody a mieszkam na czwartym piętrze ;) Ani nawet ten piękny sposób jakim jest sex nie pomógł ;) Także jeśli chodzi o sposoby wywołania porodu próbowałam juz chyba wszystkiego. Osobiście niestety nie mogę nic polecić, bo żaden sposób się u mnie nie sprawdził. Bardzo chce urodzić naturalnie bez podejmowania decyzji o wywołaniu ale chyba będę się musiała z tym pogodzić i przyjąć to na klatę. Grunt żeby wszystko się dobrze skończyło nic innego się nie liczy.

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 16

Pokaż: 8 16 24