Nietrzymanie moczu po porodzie

no niestety na NFZ chyba nawet nie ma fizjoterapeutów urlologicznych. Ja muszę zacząć regularnie ćwiczyć i wybrać się ponownie na konsultacje, pewnie znowu co miesiąc wizyta ćwiczenia z kobietką i w domu 

Napewno ćwiczenia, koniecznie wizyta u urofizjoterapeuty, ale też u ginekologa, który się w tym specjalizuje. Ja po vacuum i pęknięciu 3 st miałam mnóstwo zabiegów laserowych, do tego maści dopochwowe z apteki na rp i regularne ćwiczenia. Ogromna poprawa. Żałuję, że tak długo z tym zwlekałam, chociaż to też niestety duże koszty, nie ma co liczyc na NFZ:(..

To ja mam największy problem po kąpieli. Jakby te mięśnie po ciepłym były mega rozluźnione i ciężko je kontrolować. ALe nie byłam nigdzie z tym..  tylko po ciepłej kąpieli tak mi się robi

no ja mam ćwiczenia zlecone od fizjoterapeuty urologicznego . MI powiedziała, ze ja tak będę musiała juz do końca życia ćwiczyć bo te mięsnie były mocne, ale wiecie jak to jest z regularnością. Poddałam się parę razy i tak trudno było wrócić, ale musze już bo w ciąży problem wrócił 

do jakiegoś specjalnego specjalisty się udawałyście ? 

niestety tutaj tylko cwiczenia pomagaja ;/ i to regularne ;/

Ćwiczenia na pewno coś dają mi też zalecała je fizjo. Po badaniu po porodzie, jednak jeśli jest problem to warto się udac na kolejne konsultacje  

Warto ćwiczyć mięśnie Kegla :) Zarówno profilaktycznie (w ciąży) jak i po porodzie kiedy już ten problem występuje :) Naprawdę skuteczne ,a można ćwiczyć dosłownie wszędzie i o każdej porze :) Napinamy mięśnie jakbyśmy chciały zatrzymać strumień moczu na parę sekund i rozluźniamy :) Powtarzamy kilkukrotnie :)