Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2329 Wątki)

Krępujące pytanie [zaparcia w ciąży]

Data utworzenia : 2014-04-11 11:42 | Ostatni komentarz 2023-10-14 18:47

34497 Odsłony
322 Komentarze

Hej ! Jest to troszkę krępujące, ale jak każda z nas w ciąży na pewno macie problemy z wypróżnianiem się. Cały bolący brzuch straszne samopoczucie przy tym, nie lubię o tym rozmawiać z lekarzem bo jest to na prawdę krępujący temat dla mnie, dlatego pytam tu, jak wy sobie radzicie z tego typu problemami ? ----- zaparcia w ciąży wątek utworzony przez dzangusia 2014-06-13 23:21 połączony 2014-07-23 12:06 Jestem w 7 miesiącu ciąży i właściwie od początku mam problemy z opróżanieniem, próbowałam już chyba wszystkiego: suszone śliwki, wodę przegotowaną, błonnik i nic nie pomagało, czy macie jakieś sposoby na tę dolegliwość??? jak sobie z tym radzić? ----- Jak radzicie sobie z zaparciami w ciąży? Nieraz bywają naprawdę bolesne i problematyczne. Mi czasem zbiera się na płacz mimo , że dieta bogata w błonnik. Odżywiam się regularnie. Na zaparcia dobre są: Spacery na świeżym powietrzu, produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, kasze, siemie lniane, jabłka), regularne małe posiłki 5-6 razy dziennie, Osobiście ściśle się tego trzymam:) Natomiast zaparcia mogą powodować: za dużo spożywanego żelaza, wapnia lub niedobory magnezu. U mnie właśnie zaczynam łykać magnez bo wszystko inne spełniam , by zapobiegać zaparciom, a mimo to dokuczają:) Żelazo też w normie. Różne opinie słyszałam też na temat spożywania siemienia lnianego w I i II trymestrze , ale ja osobiście czasem sobie nim pomagam:) Lubię z mlekiem gorącym i miodem - troche pomaga.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 32 33 34 35 36 .. 41

Sortowanie:

2015-05-25 19:51

Nie wyobrażam sobie wypicia rano cokolwiek innego niż rozpuszczalnej kawy z mlekiem :-))))) tam mam od zawsze :-) nawet jak jadę na pobranie krwi do przychodni to z termosem i kanapkami oczywiście:-) A męczą Was wzdęcia, bo mnie coś ostatnio tak, boli mnie przez to brzuch i jak to ja zaczynam się martwić czy wszystko jest ok... pomagają mi troche ćwiczenia na piłce :-)

2015-05-23 10:49

babka płesznika też pomaga. Można dodać do jogurtu ;)

2015-05-23 10:04

Polecam zacząć dzień od szklanki wody z lnem mielonych I łyżeczka Colonu C. To dobry sposób na zaparcia.

2015-05-22 14:02

Też z tym problemem walczę od samego początku ciąży - raz jest lepiej a raz gorzej. Pomaga picie dużej ilości wody, kompotów z jabłek, jedzenie jabłek i picie kefirów, jogurty. Śliwki niestety odpadają, bo nie lubię ich smaku.

2015-05-22 12:35

ja a.karbowska nie mogę bo nie toleruje laktozy ;P a suszonych sliwek mogę jesc i jesc i nic z tego :) kawa mi tez zawsze pomagała ale teraz przestalam ja pic bo znowu mi magnez wypłukiwała :D

2015-05-20 17:55

Pijcie kefiry i maślanki :) Mi pomagały :) I suszone śliwki :)

2015-05-20 17:27

miałam potworne zaparcia jak brałam witaminy dla kobiet w ciąży. Odstawiłam je na teraz już chyba miesiąc i zaparcia jak ręka odjął. Teraz znów muszę zacząć je brać :P

2015-05-20 15:43

Nie wiem czy zaparcia mogą być własnie od żelaza,ale ja też je biorę i też własnie od tego momentu jest troszkę z tym gorzej, na początku przestraszyłam się bo stolce były czarne, ale potem doczytałam,że to normalne. Mi jeszcze pomaga ranna kawa z mlekiem, bo jednak jedną dziennie, ale muszę wypić :-)

Strona: 1 .. 32 33 34 35 36 .. 41

Pokaż: 8 16 24