Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2329 Wątki)

Kobiece ciało po ciąży

Data utworzenia : 2016-01-22 00:30 | Ostatni komentarz 2016-03-06 15:42

12016 Odsłony
220 Komentarze

Chciałabym również poruszyć temat wyglądu kobiecego ciała, samopoczucia i ogólnego stanu kobiety po ciąży. BYĆ MOZE JUZ TAKIE WATKI BYLY, ALE WARTO O TYM POROZMAWIAC, Jestem bardzo młoda mama, mam zaledwie 21 lat i decyzje o planowaniu rodziny, odwlekalam z obawy o to, jak będę wyglądała po porodzie. Niektóre kobiety mogą się dziwić, bo przecież dziecko jest najważniejsze, ale ja jednak jestem daleka od osadów. Każda kobieta wygląda inaczej po porodzie, wiec moje pytanie brzmi: Jak wy, drogie czytelniczki poradzilyscie sobie z wyglądem po ciąży? Ja nie ukrywam, ze jestem niezadowolona ze swojego wyglądu, rozstepy, mimo, iz od pierwszego tyg ciąży smarowalam brzuch kremami, cudami i wiankami... Podczas ciąży przytylam 12 kg, przy wadze 54 kg przed ciaza, wiec tak w sam raz, natomiast pojawiły się rozstępy, pęknięcia na brzuchu i biodrach.. Frustruje mnie rowniez moj biust, ktory po karmieniu nie ejst juz jedrny, tak jak kiedyś. Bardzo tesknie za dawnym wyglądem, natomiast wiem tez, ze moje dziecko nadaje memu życiu sens. Teraz pozostało jedynie zadbanie o siebie po porodzie, tylko jak znaleźć czas, przy trudach dnia codziennego wraz z malcem. A czy Wasze ciała zmieniły sie po porodzie? Jak sobie z tym poradzilyscie/ radzicie?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 11 12 13 14 15 .. 28

Sortowanie:

2016-02-12 12:52

Małgorzata__eL, efekty niezłe masz. Ja niestety jestem niesystematyczna z ćwiczeniami, ale obiecuję sobie, że po tej ciąży wezmę się ostro za siebie. Ale chodakowska to nie dla mnie. Nie przekonuje mnie w ogóle.

2016-02-12 10:30

Ja obecnie ważę 55kg i mam 164cm wzrostu, więc u mnie dzieci przyczyniły się do spadku z wagi:-) jednego karmie piersią z drugim się bawie i biegam za nim więc na razie Chodakowska mi nie potrzebna :-) Moje ciało nie jest jakoś specjalnie jędrne,na razie się tym nie przejmuje, dopiero jak skończę karmić piersią to na pewno będę chciała coś zrobić z piersiami, póki co mam dużo mleka są duże i twarde :-) Na trenera mnie nie stać, ale to też nie dla mnie, mnie najbardziej motywuje basen i tego będe się tzymała a reszta po trochu

2016-02-12 10:20

Ja nie jestem przeciwniczką Ewy chodakowskiej, ale jakąś wielką zwolenniczką czy oddaną fanką też nie. Moje przyjaciółki(bliźniaczki) ogólnie są bardzo szczupłe, ale chciały ujedrnic swoje ciało i takie tam, więc zaczęły z nią ćwiczyć. Efekty były duże to i ja chciałam spróbować. Bardzo mi przypadła do gustu, bo jest spokojna, a nawet powiedziałabym, że flegmatyczna. Fajnie zachęca, na jej stronce na fb jest multum metamorfoz no i co najważniejsze ja szybko po sobie efekty widzę.chociaż wiadomo, że ćwiczenia to 20% sukcesu, a dieta aż 80%, ale ciało po diecie, a ciało po diecie i ćwiczeniach to ziemia a niebo. No i ta satysfakcja, poprawa kondycji itp. Jednak jak nie Ewa to kto inny. Jest tyle trenerów(mam na myśli Internet) w tych czasach, że naprawdę można przebierać i wybierać. Ja akurat trafiłam w 10 z wyborem od razu, ale jak wiadomo każdy jest inny. Magiczny dzięki. :) Mam 171 cm wzrostu,ale wagę startową podam Ci jak osiągnę wymarzoną sylwetkę. Póki co Jak dla mnie jeszcze za wcześnie na takie zwierzenia. ;) kiedyś jak miałam problemy z tarczyca to wazylam aż 96kg i po leczeniu i diecie spadłam do 61 to teraz też dam radę, bo na szczęście aż tyle na start to nie mam, więc od razu latwiej. :))

2016-02-11 22:00

Ja w ciąży przytyłam 11kg. Waga wróciła po 3miesiącach od porodu. Nigdy nie miałam jędrnegm ciała przede wszystkim brzucha. Byłam gruba jako dziecko potem schudłam bardzo ale nigdy nie lubiłam aktywności fizycznej żadnej no więc skóra została. Po ciąży jeszcze więcej i uwaga nie wiem co się stało postanowiłam to zmienić. Miesiąc po porodzie miałam cc jak tylko lekarz pozwolił zaczęłam robić brzuszki i lekkie ćwiczenia na brzuch nosiłam też pas poporodóww ale niewiele dawało. Po 3miesiącach kupiłam książkę Kasi Cichopek sexi mama jest tam dużo treningów które są krótkie i dość proste no i podobały mi się bo zajmowały 15do 30min bodajże 3razy w tyg więc da się znaleźć czas. Efekty były średnie ale dodam że absolutnie nie byłam na żadnej diecie i uwielbiam słodycze:-P no i potem na innym forum mamy poleciłw treningi sportsmama akcja powrót do figury sprzed ciąży. Jest to program 8tyg ćwiczy się 4razy w tyg. Powiem tak na początku nie dawałam rady byłam załamana zwłaszcza cardio brakowało oddechu robiło się czarno przed oczami. Ale nie poddająm się i dałam radę. Efekty widać brzuch wygląda dużo lepiej uda też i pupa. Teraz zaczynam treningi z chodakowska skalpel i mel b

2016-02-11 20:26

Dziewczyny a propo Youtuba i motywacji do ćwiczeń https://www.youtube.com/watch?v=QmacACk3QS4 widziałyście :-))))) magicznypazur jasne rozumiem - uwierz mi, moja skóra poprawiła się po drugim porodzie, w ogóle nie dostała rozstępów i brzuch mam ładniejszy, nie wiem jakim cudem, ale tak jest :-=) A jeśli chodzi o ćwiczenia to faktycznie każdy ma kogoś swojego ulubionego,jedne ćwiczą tak :-)

2016-02-11 20:18

Karolina.K noszę kochana, ale to nic nie daje... Nawet jak ćwiczę, robię peeling kawowy i stosuję inne kosmetyki to ta skóra nie jest za ciekawa. Ale nie poddaję się i próbuję dalej :) manndarynka na razie nie planuję... bo sama niestety planować nie mogę, bo mąż nie chce w najbliższym czasie, a mój instynkt macierzyński nie daje mi spokoju hehe :p ale kto wie, może faktycznie po drugiej ciąży może mi się poprawi :p Gośka trzymam kciuki! :) Ja osobiście nie przepadam za Chodakowską ani Mel B :) Z polskich trenerów personalnych to Choiński jest fajny :) ja np kocham FitnessBlender... Potrafią wydusić siódme poty hehe A jeśli jeszcze mogę zapytać z jaką wagą startowałaś? I ile masz wzrostu?

2016-02-11 16:22

Karolina jestem na diecie, bo jak dla mnie to podstawa. :) znajdź sobie kilka stron wstecz na jakiej dokładnie, bo pisałam. Tylko ja jestem na takiej dość rygorystycznej, ale Ty oczywiście nie musisz przesadzać. :) po porodzie jestem AŻ 10 miesięcy(wstyd!), ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. :)) Kasia dziękuję. :)

2016-02-11 16:18

Gosiu a przypomnij mi proszę ile Ty jesteś po porodzie? Jak przeczytałam, że można osiągnąć aż takie wyniki w tak krótkim odstępie czasu to chce mi się działać :) Jesteś też na jakiejś diecie czy to tylko ćwiczenia?

Strona: 1 .. 11 12 13 14 15 .. 28

Pokaż: 8 16 24