Herbata w ciąży

Oj czarna uwielbiam taka mega mocna z miodem. W ciąży unikałam. Tak samo zielonej. Tzn. jedna dziennie i to zamiast kawy. Ogólnie od czasu ciąży nauczyłam się pić praktycznie tylko wodę, soki. W lato lemoniadę i kompoty.

Wszystko tylko z umiarem żeby sobie i dziecku nie zaszkodzić 🙂

Wszelkie wątpliwości najlepiej przedyskutować z lekarzem prowadzącym. Zawsze można też położna zapytać.

Mjie odrzuciło od kawy jakoś w 2 albo 3 miesiącu woec została herbata. Ale słaba o góra 2 na dobę.

Dokładnie ważne mieć umiar :)

Ja kawkę i herbatke zazwyczaj piłam po jednym kubku dziennie. Po prostu wszystko z umiarem i będzie ok. Oczywiście też najlepiej każda wątpliwości nawet ta co jeść i pić w ciazy warto przegadać z lekarzem prowadzącym bo każda ciaza inna i pewnie może być że ze względu na jakieś np. dolegliwości  trzeba odstawić herbatę.

Trzeba uważać na ilość suszu i długość parzenia. 

Im jest więcej liści i dłużej jest parzona tym ilość kofeiny jest większa. 

Gdy jedną łyżeczkę będziemy parzyć około 5 minut to będziemy mieli około 30-45 mg kofeiny. 

herbatę czarną można pić, ale do 200 mg teiny może zawierać co zapewniają 2-3 szklanki herbaty. Ja polecam meliskę moja ulubiona herbata 

Ja też z miodem i cytryną ale niestety zgaga zakończyła przyjemności :(

Ja piłam z.miodem i cytryną ;) chociaż słyszałam,  że nie można przesadzać z piciem.czarnej herbaty ;)