Herbata w ciąży

Ogólnie kobiety ciężarne nie powinny przekraczać 200 mg kofeiny na dobę. Jeśli nie pijesz kawy no to takie 2-3  standardowe kubki czarnej herbaty z tego wyjdą dziennie co jest jak najbardziej okey. 

Jeśli pijesz dodatkowo kawę to myślę max jedna dziennei herbata albo zamienniki, które nie zawierają teiny np. rooibos lub herbaty owocowe (uważaj na herbaty czarne aromatyzowane), ziółka np. bardzo fajna jest pokrzywa, bo reguluje poziom cukru we krwi albo rumianek na zgagę czy mięta na niestrawność. 

Anabanana no cóż dla niektórych jasna sprawa ,a dla niektórych niewiadoma :⁠,⁠-⁠)

powiem Wam, że jak tak się na początku ciąży naczytałam o tej czarnej herbacie, ze nawet ochoty nie miałam na nią :) psychika działała

zawsze kiedy widze takie posty mam wrazenie ze ktos sobie zartuje :D

a czemu by nie mozna ?

realnie, nawet woda pita w za duzych ilosciach moze zaszkodzic :P

ja tylko w pierwszej ciąży kawy nie piłam w kolejnych juz nie dałam rady, teraz w pierwszy trymestrze nie piłam bo po prostu było mi po niej mega niedobrze , zresztą po wszystkim  tak było  :D 

Ja pije bardzo słabe herbatki. W okresie zimowym to wypijam ich dość sporo, ale przerzuciłam się na Rooibos, nie czuję dużej różnicy między zwykłą herbatą, a ta podobno jest całkowicie bezpieczna w ciąży  :)

Można ale trzeba pamiętać że zawiera kofeinę i nje można przesadzić z ilością 

Ja ławy dałam.rady pół kubka wypić ale nie dałam.rady bez niej funkcjonować