Fizjoterapia w czasie ciąży i po porodzie

Generalnie istnieje teoria żeby brzuch mimo wszystko dotykać jak najmniej. Każdy dotyk może prowokować do niechcianych napięć i w efekcie skurczów. Naprawdę trzeba uważać. 

Masaże wykonuje się zazwyczaj tak jak pozwala na to stan ciężarnej. Zazwyczaj w leżeniu na boku, najlepiej na lewym. Jednak jeżeli ciężarna ma problem to można na prawym, ale w krótkim czasie. Istnieją też specjalne nakładki na leżanki z miejscem/ dziurką na brzuch. Ale dosyć rzadko się z tym spotykam. Co do brzucha... Można stosować techniki relaksacyjne. Stosuje się też techniki ułatwiające obrót dziecka. Ale wszystko z umiarem. Dlatego tak ważny jest wybór terapeutki i dostosowanie metod do stanu ciężarnej i etapu ciąży. Nie w każdym miesiącu można wszystko zrobić. 

Ojej a w ciąży można brzuch masować? Trochę mnie to dziwi a jak ten masarz wyglądał ? Bo na plecach to też zbyt długo nie można leżeć w ciazy

Fizjoterapia to bardzo szeroki temat. W uroginekologii w zakresie ciąży zaczyna się od przygotowań do ciąży, przez profilaktykę sródciążową, przygotowanie do porodu, opiekę poporodową m.in. dbając o bliznę i ogólny stan po ciąży oraz inne działania. To bardzo ważne, ale jeszcze nie ma tej świadomości wśród społeczeństwa. 

A bliznę należy opracować. I tą po CC i po nacięciu/ pęknięciu krocza. Każda blizna, zrosty to początek innych problemów. Ważne by opracować ją tak by była jak najbardziej elastyczna i dawała jak najmniej objawów, najlepiej żadnych. Metod jest wiele. Techniki manualne/ ręczne, suche igłowanie .... Ale naprawdę daje to świetne efekty i powinno się o to zadbać bo prędzej czy później taka blizna da osobie znać. Trzeba tylko pamiętać o wyborze dobrej fizjoterapeutki. Polecam. 

Dobrze , że trafiłaś do fizjoterapeuty,  który pomógł;) chociaż nie słyszałam o rehabilitacji blizny do tej pory 

Hej ☺️ Co prawda nie chodziłam w ciąży, ale chodziłam na rehabilitację blizny, ale dopiero po drugim CC. Żałuję bardzo, że nie wiedziałam po pierwszym porodzie przez CC o tym ile to może pomóc. Zrosty w bliźnie powodowały u mnie bóle głowy, a nawet wadę postawy. Dodam że cięcia mam pionowe. Nawet leżenie na brzuchu sprawiało mi dyskomfort. Do fizjoterapeutki uroginekologicznej trafiłam z rozejściem mięśni, a ta kobieta sprawiła, że stał się cud �

Ja to bym się bała brzuch masować w ogóle w ciąży a nie mówiąc już o końcówce.

Jak sobie tak pomyśle to ja jakoś takiego twardniejącego brzucha na końcówce to raczej nie miałam albo nie zwróciłam na to uwagi po prostu

Jako fizjoterapeuta brzucha w ciąży bym nie masowała bo może to wywołać dodatkowe skurcze niegroźne i porodu nie wywołają ale mogą nasilić objawy twardniejącego brzucha więc mija się to z celem. Pani delikatnie mówiąc naciągnęła cię trochę na ten masaż brzucha. Twardniejący brzuch pod koniec ciąży przygotowuje macicę do porodu i jest objawem skurczów Braxtona-Hicksa, czyli „skurczów przepowiadających”. Jest to normalne a nawet pożądane