Ciąża i poród (2188 Wątki)
Poród poprzez cesarskie cięcie budzi wiele obaw wśród przyszłych mam. Jeśli chcesz wiedzieć, co zrobić, aby dobrze się przygotować do porodu przez CC, poznać ryzyka i sposoby pielęgnacji w połogu, przeczytaj koniecznie artykuł.
2019-02-16 13:19
Iwona- rwa kulszowa moze byc od nacisku dziecka ale tez moze byc spowodowana inna postawą niz przed ciążą- mamy inny punkt ciezkości i inaczej rozkladamy ciezar podczas chodzenia. Odcinek.lędźwiowy kest bardzo obciążony. Ja przed ciążą kilka lat i w ciązy do momentu kiedy moglam chodzilam na zajęcia ze zdrowego kregoslupa, jogi, stretchingu plus oczywiscie inne typu tabata, trx czy najzwyczajniej silownia, aby zbudowac mięśnie. Zatem mialam rozciagniete miesnie i kręgoslup utrzymany w świetnej formie a do tego mięśnie mi go elegancko trzymały. W ciazy to nic mnie plecy nie bolały. Bolaly mnie stopy od ciężaru:D Aleeee.... po ciąży jak mnie plecy bolały w odcinku lędźwiowym....;/ podziekowac należy podnoszeniu dziecka, noszeniu go na rękach, karmieniu, przewijaniu, niewłasciwemu leżeniu itd. Zatem mozna nie miec rwy kulszowej i teoretycznie mozna wszystko robić niby poprawnie ale to jednak spore obciażenie i wiele niewygodnych i nieanatomicznych pozycji przujmujemy w trakcoe czynnosci przy dziecku. I ro sie odbija zazwyczaj na odcinku lędźwiowym i odcinku piersiowym. Czasem, ale w mniejszym stopniu w szyjnym. Wystarszy że delikatbie sie pochylasz do przodu podczas przewijania, czy podczas podnoszenia dziecka dzialasz jak dźwignia, bo inwczej nie da sie dziecka wziać z lóżeczka, a jak nie masz mięsni przu kregoslupie rozbudowanych to będzie bolało. A owszem z czasem minie bo przestaniesz podnosic dziecko to jedno a drugie, mięśnie Ci sie do tego czasu wyrobią:) Ha, jak mialam rwe kulszową kiedys to bylam u chirurga i zrobił wszystkie badania i nie mial.pojecia co mi moze byc:D
2019-02-15 17:57
Tak jak pisałam w poprzednich komentarzach - ból pleców odczuwam od momentu porodu (c.c.) Przed ciąża nie miałam żadnych dolegliwości, nie miałam wady postawy ani nic w tym stylu. W ciąży cierpiałam na rwę kulszową- wiem gdzie się ten nerw kończy :D w palcu od nogi (od około 7 mc. do porodu, która była spowodowana uciskiem dziecka na nerw - według lekarzy) na szczęście po porodzie jak ręką odjąć. Samo miejsce wkucia w kręgosłupie mnie nie boli i jak pamiętam nigdy nie bolało. Natomiast odczuwam bóle w części lędźwiowej. Po porodzie były dość częste lecz z czasem się wyciszały i obecnie są coraz słabsze i rzadziej występują. To jest taki tępy ból promieniujący na boki. Akurat jeśli chodzi o postawę to dbam o to żeby była prawidłowa. Dziecko jak było małe noszone było w chuście, przewijak na odpowiedniej wysokości, ćwiczenia, zabiegi rehabilitacyjne, również badania - rezonans, konsultacje neurologiczne. Ogólnie usłyszałam od lekarz, że z czasem bóle ustaną i. Nikt mi nie powiedział że to może być od znieczulenia po c.c., wykluczono wszystkie możliwości, w świetle zgromadzonych wyników nie powinno mnie boleć ale boli.
2019-02-14 14:35
Przed ciążą czasami dokuczał mi ból kręgosłupa, zwłaszcza części lędźwiowej, ale to względu na pracę siedzącą. W ciąży nie było tak źle, bo bardzo dużo odpoczywałam, natomiast po porodzie ból zdecydowanie się nasilił. I nie ma się o dziwić w końcu przez okres ciąży przybieramy na wadze, inaczej się poruszamy, rozluźniają nam się więzadła macicy. Po porodzie czasem szybko wracamy do aktywności: schylamy się do dziecka, czasem same musimy wnieść wózek choćby po kilku tylko schodach czy do autobusu, karmimy dziecko piersią długo w tej samej pozycji, a nasz kręgosłup cierpi. Oczywiście miejsce wkłucia znieczulenia zzo też może boleć, ale z reguły mija po kilku dniach. Iwona jeżeli ból doskwiera Ci przez dłuższy okres może skonsultuj to z lekarzem? Może skieruje Cie na dodatkowe badania, zaleci noszenie gorsetu albo ćwiczenia czy rehabilitację. Staraj się unikać długiego stania (w moim przypadku bardzo cierpnie prawa noga, to uczucie potem długo nie ustępuje mimo odpoczynku), dźwigania ciężkich przedmiotów, podnoś dziecko z małej wysokości, jeżeli coś podnosić z niskiej wysokości to przykucnij i podnoś dwoma rękami rozkładając ciężar na obie dłonie. A próbowałaś ćwiczeń? pogoda narazie nie sprzyja, ale może jak zrobi się cieplej to pomoże aqua aerobik? Jeżeli długo nosisz dziecko to może spróbujesz chustowania? (nie wiem w jakim wieku masz dziecko) - pozwala odciążyć plecy i ręce. Nosząc dziecko, nie będziesz się odchylać do tyłu, bo twój środek ciężkości się przesunie. Ciebie przestaną boleć plecy, a maluszek będzie blisko ciebie ;)
2019-02-14 14:15
Iwona- a ile już jestes po c.c? Bo przyczyn bólu dolnego odcinka- lędźwiowego jest tez sporo;)
2019-02-13 20:34
Eresz - u mnie szyja dokładnie tak jak mówisz od pracy przy komputerze. Natomiast odcinek lędźwiowy boli od czasu c.c.
2019-02-13 20:07
Iwona - z kregoslupem w odcinku szyjnym sytuacja wyglada nastepujaco. Przyczynami bólu w tym rejonie moga być: "Najczęstsze to: zwyrodnienie stawów; dyskopatia w odcinku szyjnym kręgosłupa; uraz; przeciążenie; wzmożone napięcie mięśni, kręcz szyi." (Źródło: https://wylecz.to/kosci-i-stawy/bol-kregoslupa-szyjnego/) Oraz zła pozycja podczas siedzenia, pracy przy komputerze oraz wykonywaniu czynnosci przy dziecku- kiedy garbiny delikatbie plecy i wysuwamy głowę do przodu jak żółw.
2019-02-13 17:09
kręgosłup mam prosty. Ostatnio zaczął mnie bolec odcinek szyjny ale to złej postawy - rehabilitacja na szyję pomogła.
Konto usunięte
