Ciąża i poród (2189 Wątki)
Od jakiegoś 12 tc mam bóle w kroczu. Teraz aktualnie 23tc i mam wrażenie że jest coraz gorzej. Ciężko w nocy przewrocic się na drugi bok bo boli dość mocno. Tak samo ubrać się, czy wstać jeśli się położy wcześniej itp. Miała któras z tym problemy? Już sama nie wiem od czego to :( pytałam ginekolog i ale ona nie widzi nic złego że swojej strony. A mnie nie powiem dosc mocno to męczy.
2020-04-20 07:45
Wazne ze jak na takiej pilce usiadziesz zeby byl kat prosty w kolanach wtedy jest to odpowiednia wielkosc pilki do twojego ciała i cwiczenia beda bardziej efektowne.
2020-04-19 20:28
Illa taki mąż to skarb ;)
Moglabym codziennie korzystać z takiego masażu.
2020-04-19 20:23
Milena jak masz taką w domu to korzystaj, to ta sama tylko że ma uszy ?
2020-04-19 13:36
Milena to jest raczej to samo więc myślę że śmiało :)
2020-04-19 13:29
A czy na takiej piłce dla dzieci też można ćwiczyć?Takiej dużej do skakania z uszami? Zamiast gimnastycznej bo nie mam.
2020-04-19 13:22
Ja pilke gimnastyczna i mate uzywam od poczatku ciazy w dzien w dzien tylko w weekendy robie sobie przerwy i takie cwiczenia trwaja do pol godzinki i bardziej skupiam sie na prawidlowym oddechu na miesniach kregla czy na biordach.
Czuje sie o wiele lepiej nie jestem taka zastygla a przede wszystkim sa mniejsze dolegliwosci bolowe
2020-04-19 10:24
Ja sobie dzisiaj chyba na piłeczce bioderkami pokręcę
2020-04-18 21:42
Ojej ! taki masaz to by mi sie przydal, mój prosi żeby jego masować hahaha.. teraz zakupiłam piłkę wiec zacznę wykonywać ćwiczenia na plecY, podobno super sprawa i pomaga
