Ból miednicy / Rwa kulszowa w ciąży

Oj ja jestem w 25tc i od kilku dni mam ból lewego biodra, jakby kłucie i to mi trochę blokuje nogę, że też trochę chwilowo kuleję. Jak się porozciągam to mi przechodzi, a później w ciągu dnia znowu łapie. Śpię od zawsze z kołdrą/poduszką między kolanami i nie widzę poprawy. Taka już chyba moja natura i po porodzie mam nadzieję, że to minie :)

A! i nie wiem, czy śpisz z poduszką między nogami. Jeśli nie, to zacznij, bo dzięki temu biodra są mniej ponapinane w trakcie spania. 

O! Ja mam to samo! Zaczęło się od lewego pośladka, a teraz dołączył prawy. Na lewy częściowo pomogła mi akupunktura u fizjoterapeuty. Czekam na rehabilitację aktualnie. Zdążę jeszcze przed porodem :) Boję się, że to mi będzie przeszkadzać w trakcie porodu albo że złapie mnie skurcz biodra w trakcie porodu. 

W domu pomaga mi akupresura (mata z kolcami), częściowo rolowanie pośladków. Jak wstaję z łóżka czy kanapy, to najpierw robię woogie-boogie biodrami, żeby mniej bolało przy dawaniu kroka do przodu. 

Polecono mi także skonsultować się z fizjoterapeutką uroginekologiczną w tej sprawie oraz robić ciepłe okłady. 

Daj znać, co Tobie pomogło.

Ja się zastanawiam czasami, czy szybciej nie urodzę. Są momenty, że czuję dziwne parcie w podbrzuszu, ale nic nie mówię, bo będą w domu panikować. Zaraz mam wizytę więc zobaczymy. Może przez aktywności, jednak w pierwszej ciąży mogłam leżeć nawet cały dzień, a teraz z 5latkiem tryb wygląda inaczej, ciągle coś 

Ja już ledwo kucalam. Właściwie kucalam ale sama nie wstałam, zawsze przy podparciu lub przez podniesienie

Ja pod koniec ciąży to już nawet lekkich ćwiczeń nie dawałam rady robić;)..

Mi jedyne co pomaga to odpoczynek i zimne okłady. Zazwyczaj te bóle pojawiają się po intensywnym dniu. Czuję się jakbym ciągle miała kolkę, tylko taką 100 razy mocniejszą

Pomagały mi na dolegliwości bólowe pleców i bioder rozciągania na piłce. Delikatne skręty , lekkie poruszania biodrami.