Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2322 Wątki)

Bezsenność w ciąży

Data utworzenia : 2014-02-28 15:18 | Ostatni komentarz 2024-07-02 13:49

14991 Odsłony
96 Komentarze

Witam! Czy któraś z was ma problemy ze sen, od dwóch tyg. borykam się z bezsennością, usypiam dopiero ok. 3-4 nad ranem i śpię ok 4-5 godzin, w ciągu dnia nie ucinam drzemek, czuje się zmęczona ale mój organizm jakby bronił się przed snem. Jestem w 23 tyg. i jakieś ekstremalne sytuacje stresowe mnie nie dotyczą. To jest moja druga ciąża, ale taki problem do dla mnie nowość, ponieważ pierwszą ciąże przespałam. Może jakieś dobre rady dla niewyspanej mamy.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12

Sortowanie:

2014-04-09 15:00

Hej :) Ja również miałam taki problem zasypiałam dopiero ok 3 w nocy spałam tylko do 6 i wtedy jak już naprawdę byłam zmęczona to w dzień spałam miałam tak do 22 tygodnia teraz jestem w 29 tygodniu ciąży i zasypiam już ok 23 i wstaje ok 10 mi pomagało przed snem ciepłe kakao, duża szklanka. Jak tylko wypiłam cała szklankę to zaraz oczy mi się ciężkie robiły chwila moment i spałam jak kamień :)

2014-04-07 23:13

U mnie tez się to nie sprawdziło, ja nie mogłam spać w ciąży , a on przesypia całe noce z małymi wyjątkami. Ale tak faktycznie najgorszy czas to był już wtedy kiedy brzuch już trochę przeszkadzał i czasem ciężko było zasnać. Choc zdarzało mi się o 3 rano chodzić po domu i sprzątać lub w drugim pokoju na dywanie czytać książkę po nocach. Czasem mój mąż się śmiał ze mnie i zastanawiał gdzie i przy czym nie tej nocy zastanie. To chyba tak nas natura stworzyła a do trgo dochodzą jeszcze emocje , strach o dziecko i wiele innych przeżyć. Najczęściej wynika to ze zmian hormonalnych jakie w nas zachodzą , które powodują nieokreślony niepokój, utrudniający zaśnięcie. A pod koniec ciąży dołączają się obawy przed porodem...

2014-04-07 23:12

a ja będąc w ciąży nie narzekałam na bezsenność, mogłam spać i jeszcze raz spać najgorsze były nocne wędrówki do kibelka jak ja tego nie zosiłam

2014-04-07 21:10

hm, no brzuch z każdym miesiącem coraz większy, więc spania nie ułatwia. A i wycieczki do wc potrafią namieszać w ciągłości. U mnie problem jest taki, ze zasypiam jak niemowlę. Ale jak mnie córka wybudzi ze snu (a łatwo to zrobić po pierwszych 2-3 godzinkach snu), to się zaczyna jazda. I milion myśli w głowie, i głęboka analiza różnych sytuacji z poprzedniego dnia, albo i tygodnia. A im bardziej zaczynam wnikać, tym gorzej potem zasnąć.

2014-04-07 18:09

Ja będąc w pierwszej ciąży czytając o bezsenności zastanawiałam się o co chodzi, bo sama spałam jak mops, do momentu. Tak około 7 miesiąca nie mogłam dospać wstawałam o 5 godzinie i nie mogłam zasnąć. Odsypiałam co prawda później, albo kładłam się jak mąż do pracy wychodził.

2014-04-07 17:32

A to ciekawe :) Może się organizm nastawia już na mniejszą ilość snu ;)

2014-04-07 17:31

U mnie też jest to bez znaczenia, a nawet zauważyłam tendencję im bardziej zakręcony dzień tym większy problem z zaśnięciem.

2014-04-07 17:18

A u mnie to było bez różnicy czy miałam męczący dzień czy nie ;) I tak miałam często problemy ze spaniem ;) A w dzień nawet gdybym była bardzo bardzo zmęczona to i tak nie umiem spać :) Po ciąży niby szybko zasypiam ,ale jak to mama ,mam bardzo czujne te spanie. Dosłownie wszystko mnie budzi. Dobrze jest się wyciszyć przed spaniem, wywietrzyć pokój i napić gorącej herbatki np, z pokrzywy lub melisy. Dobre jest też wspomniane gorące mleko. A co do tego jakie będzie dziecko to mi się akurat nie sprawdziło ;) Ja miałam często problemy zasnąć ,a córeczka bardzo szybko zaczęła przesypiać w nocy te 8-9 godzin.

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12

Pokaż: 8 16 24