Ciąża i poród (2322 Wątki)
Drogie mamy, czy byłyście aktywne fizycznie w trakcie ciąży? Jeśli tak, to co ćwiczyłyście (oczywiście spacer to również aktywność!) i do którego trymestru? Czy myślicie, że aktywność fizyczna może mieć wpływ na szybkość porodu? Czy widziałyście jeszcze jakieś inne pozytywy wynikające z regularnego ruchu (np. lepszy humor)?
2024-09-13 14:36
DaNutka Spacery też super :)
2024-09-13 14:35
patka47 Super podejście! Podziwiamy :)
2024-09-13 14:34
Mamina Potem po ciąży i połogu kontynuowałaś ćwiczenie jogi, pilatesu lub stretchingu?
2024-09-12 23:15
Ja w ciąży byłam cały czas aktywna. Biegałam po schodach na 3 piętro, chodziłam na spacery. Tylko przez miesiąc musiałam się oszczędzać, bo groził przedwczesny poród. Ale jak już tylko minął ten okres znowu zaczęłam aktywnie spędzać czas. Dzień przed porodem byłam jeszcze na długim spacerze i myłam wszystkie okna�
2024-09-12 17:06
Ja byłam cały czas aktywna ale nie ćwiczyłam ;) chodzilam na długie spacery, sprzatalam , pracowałam przy budowie domu jeżeli było trzeba pomoc mezowi. Oczywiście nie przesadzając ;)
2024-09-12 16:29
Ja w pierwszej ciąży jak i teraz w drugiej bez problemu sprzątam, kosze trawę czy sadze kwiaty w ogrodzie. Jest to coś z czego trudno byloby mi zrezygnować a zarazem kocham to! We mnie siedzi małe ADHD i ja muszę byc czymś zajęta niż tak bezczynnie czekać. Napewno wpływa to na mój humor bo dzięki temu jestem dużo bardziej szczęśliwa.
2024-09-12 13:03
Ja w pierwszej ciąży byłam aktywna do samego końca, głównie spacery i basen (bardzo mi pomagał na bóle kręgosłupa). Porób był sn i naprawdę gładko - położna sama mówiła, że moja aktywność miała w tym swój udział. Teraz jest trochę gorzej z uwagi na samopoczucie, ale również staram się robić przynajmniej te 10tys kroków dziennie - no i 3 latek również pomaga w nie zaleganiu na kanapie ;)
Myślę, że aktywność w ciąży jest bardzo ważna - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku
2024-09-12 09:59
Patka47 udało się rodzic sn ? Było łatwiej?
