Źródła żelaza w diecie dziecka

Mamą być - może nie do końca pestki dyn bym dawała, nawet miksowane bo dziecko mogą one nie przechodzić.. w tak waziutki przełyk to troszke nie bardzo. 

Moze nie do końca podam przykład warzyw i owoców ale zawsze pamiętam jak byłam mała słyszałam od mamy i babci że trzeba jesc wątróbkę bo zawiera dużo żelaza 

Kasza gryczana lub jaglana 

Pestki dyni można je domiksowac do posiłku bo wiadomo na początku mogło by być dziecku ciężko samemu je pogryzc

Ojej, w tym temacie pomoże dietetyczka, internet albo lekarz :) sama nie chce doradzać bo się nie znam. Ale napewno jabłka i suszone sliwki. Nie zaszkodzi podawać to i to zmiksowane.