Dieta (656 Wątki)
Cześć dziewczyny,
pamiętam jak pewien czas temu miałam problem z podawaniem córce owoców i zachęceniem jej do jedzenia i pomyślałam, że mogłybyśmy stworzyć tutaj fajną bazę pomysłów :) zacznę od tego, że moja córka to smakosz i chętnie sięga po owoce i warzywa, jednak nie było tak kolorowo od początku. Pamiętam, że musiałam się sporo nagimnastykować, aby zjadła piękne, kolorowe posiłki. Zanim zdecydowała się na pokrojone owoce przygotowane na miseczce lub talerzyku przeszłyśmy przez kilka pomysłów.
Zaliczę do nich:
Owocowe musy
Świetnie sprawdzą się dla dzieci powyżej 6. miesiąca życia. Ja zwykle musy gotuję, jednak nie jest to konieczność. Smaczny jest też mus ze świeżego jabłuszka. Mus podaję zwykle łyżeczką i jak już wspomniałam, nada się dla malucha, ale też mnóstwo radości sprawi większemu dziecku. Plus jest taki, że mus jest wygodny i można go ze sobą wszędzie zabrać
Owoce w kawałkach
Często przygotowuję talerz owoców pokrojonych na małe kawałki. Moja córka uwielbia kiedy ma duży wybór więc taki talerz sprawdzi się dla tych maluchów, które lubią jeść samodzielnie i lubią dotykać i wąchać jedzenie. Samodzielne jedzenie to nauka koordynacji wzrokowo-ruchowej i mnóstwo doznań sensorycznych. Dlatego warto wybierać owoce o różnorodnej teksturze: na przykład twardsze jabłko i miękkie mango.
Lody owocowe i sorbety
Lody różnią się tym, że mają w składzie śmietanę lub jogurt czyli nabiał, który wzmacnia kości malucha. Jednak bazą są owoce dlatego lody lub sorbet będzie świetnym rozwiązaniem dla dzieci, które niechętnie sięgają po owoce.
Przeciery owocowe
Przeciery są gęstsze od soków, mogą być podawane dziecku już powyżej 4. miesiąca życia i są nie tylko przekąską, ale też na przykład częścią drugiego śniadania. Przecier owocowy świetnie komponuje się z
Soki owocowe
Soki owocowe są alternatywą dla wody, ciekawym i smacznym urozmaiceniem i również mogą towarzyszyć nam wszędzie. Sok dziecko może pić z każdego kubeczka, również przez rurkę. Jeśli owoce są bardzo słodkie, możemy dodać do niego wody tworząc orzeźwiający, aczkolwiek smaczny napój.
Możliwości jest wiele i jak sama się przekonałam, bardzo ważna jest forma podania. Wykorzystuję piękny kolor soków więc podaję je w przezroczystych kubeczkach z kolorową słomką. Mus zwykle podaję łyżeczką z motywem pieska lub kotka. Te miseczki z Canpolu z kotkiem Wam bardzo polecam, bo moja córa je uwielbia! Nakładam owoce i warzywa na oczy kotka, uszka, nosek, a ona odkrywa je zajadając się witaminkami :)
Jak Wy podawałyście owoce? Jak u Was to było?
2020-07-20 16:36
No właśnie wiem mama ma taką sokowirówka stara. Może kupię bo nie jest zła tylko chyba więcej zostaje po wydobyciu soków tych wiorow . A wyciskarka to wyciska i praktycznie nic nie zostaje.
2020-07-20 12:46
Ja chyba jestem za leniwa bo soków wogole nie chce mi się robić. Wolę zjeść owoce w całości.
2020-07-19 15:40
adamos ja za to mam dwie sokowirówki i w sumie na razie wystarczają....jedną mam od babci juz taką wiekową ale jeszcze daje radę
2020-07-19 11:00
Aneczka blender nie zmiksuje np surowej marchewki lub buraka a surowe najzdrowsza to już bardziej sokowirówka której nie mam. Wogole to fajna sprawa wyciskarka wolno obrotowa ale dobra jest dość droga.
2020-07-18 23:50
Adamos dodajesz dlatego trochę wody
2020-07-18 14:07
aneczka dzięki ....coś wybiorę na pewno
2020-07-18 11:48
Aneczka koktajle warzywne? No ale jak. Warzywa nie są tak soczyste. Ja mam blender i w nim robię. Jeśli już to do owoców dodaje np natkę pietruszki lub jarmuz.
2020-07-16 22:26
Weronisia z tych przepisów korztam.
https://akademiasmaku.pl/porada/koktajle-warzywne-dla-dzieci,643
