Dieta (656 Wątki)
Każda mama by dała wszystko by jej dziecko wszystko zjadało z talerza, by nic nie lądowało na ziemi, a jej dziecko z uśmiechem na twarzy spożywało posiłki, ale niestety nie zawsze jest tak pięknie i kolorowo. Należy zaznaczyć, że każde dziecko jest inne jedno na widok jedzenia rwie się jak oszalałe i zjadłoby wszystko w zasięgu ręki ,a inne z niechęcią spoglądają na jedzenie. Posiłki lądują na ziemi, ścianach i malec ani myśli by zjadać wszystko co mama podała. Niestety jest grono dzieci należącej do tej drugiej grupy. Z pewnością większość mam się martwi taką sytuacja, przeżywa to na swój sposób.
Warto pamiętać, że maluchy jedzą mało dlatego należy „przemycić” jak najwięcej wartości odżywczych, kalorii w małej porcji produktu. Warto dodawać do potraw produkty, które zwiększą kaloryczność posiłku. Najlepiej się tu sprawdzą produkty, które w małej porcji dostarczają dużo kalorii.
Awokado- to owoc bardzo tłusty, ale zdrowy. Ma neutralny smak dzięki czemu można go przemycić do wielu potraw min. do kaszek , budyni, deserów koktajli. Można go również podać w kawałku czy w postaci papki.
Orzechy- oczywiście tu należy zaznaczyć, że u małych dzieci podajemy je w formie zmielonej. To kolejny produkt, który w małej porcji dostarcza dużo kalorii i zdrowych tłuszczy. Jak awokado można go dodać również do kaszek, budyni, koktajli , deserów .
Oleje roślinne – jako dodatek do dań.
Suszone owoce- to bardzo kaloryczne produkty w 100g prawie 200 kcal. Można dodać do deserów pamiętając by nie odbywało się to zbyt często gdyż w swoim składzie posiadają dożo cukru.
Pasty orzechowe, sezamowe (tahini)- jako dodatek do deserów
Żółtko jaj – które można dodać np. do zup
Kakao- jako dodatek do deserów
To tylko niektóre z możliwości zwiększania kaloryczności spożywanych posiłków. Należy pamiętać przy komponowaniu diety maluszka by wybierać produkty różnorodne dzięki czemu dostarczamy dziecku wszystko czego potrzebuje.
Pamiętajmy, że dziecko ma prawo nie zjeść, nie mieć apetytu i odmówić jedzenia. Naszym obowiązkiem jest podawać dziecku posiłki, ale to dziecko decyduje czy je zje i ile zje, a my dbamy by było zdrowo. Dlatego często warto spokojnie przeczekać czas „buntu” na jedzenie, a z czasem ten okres pewnie zniknie.
A jak to wygląda u Was czy zwracacie uwagę na to co podajecie maluszkowi by był to pełnowartościowy posiłek, który dostarcza odpowiedniej kaloryczności w małej porcji produktu ?
Co innego dodajecie by zwiększyć kaloryczność potraw ?
2021-05-31 14:57
Musisz zobaczyć sama co może być w jednym co w drugim nie ma
2021-05-31 11:30
Ewabrz wiesz co to możliwe, chociaż to nie jest twarde bo np spagetti ma cząstki makaronu, albo w innym sloiczku jets kasza. Nie wiem co on ma za fanaberie :p
2021-05-30 23:13
Kverve a te słoiczki to pewnie z jakimś sosem są? Może mu nie pasuje, że ma na raz dwie różne konsystencje? Wiesz tu gładki sos i jakaś grudka do tego.
Ja nie lubiłam jak mama do zup dodawala mięso, np do jarzynowej. Mogłam warzywa zjeść z zupy normalnie ale to mięso gotowane tak mnie drażniło, nijak mi tam nie pasowało.
2021-05-29 19:59
Kverve to dobrze że takie je
2021-05-29 10:17
Moniczka ale właśnie fenomen w tym tkai, że on mp Borówki je w całości, gryzie kawałki kurczaka podane do rączki, połówkę banana czy chlebek też je pokrojony na kawałki, a te słoiczki mu nie idą. Muszą być zblendowane.
Nati tak wiem, dlatego dostaje też produkty do rączki i ładnie gryzie.
2021-05-29 10:15
Z tym blendowaniem i papkami tez nie można za długo podawać dziecko też musi się uczyć gryźć pokarm
2021-05-29 00:36
Wolałam w zupie zblendować warzywa a żeby zjadł chociaż :D A jogurty to pewnie temu, że zimne, więc też jakąś ulgę dawały.
U nas z tymi kawałkami różnie było, samo blw nie podeszło ale zauważyłam, że jak dam np rosół i drobno pokroję warzywa i mięso to tak zje bez problemu. Więc szybko na takie "krojone" przeszliśmy :) Jednak zupa krem też fajna bo wiele można w niej ukryć :D
2021-05-28 19:49
Moja reż lubiła kawałki, ale ja szybko na nie przeszłam. Papki krótko stosowaliśmy
