Dieta (517 Wątki)

Dieta dla 2-latka bogata w żelazo

Data utworzenia : 2020-07-14 13:46 | Ostatni komentarz 2020-08-05 23:18

Agnieszka -1989

233 Odsłony
17 Komentarze

Mam zalecenie wprowadzić taką dietę, zastosowałam się do kilku wskazówek, ale potrzebuję inaspiracji. Może znacie jakieś fajne przepisy by przemycić dziecku w posiłkach żelazo?

2020-08-05 23:18

Moja tak samo zje wszystko ale ma różne dni. Albo czegoś się przeje i nie chce już jeść a za jakiś czas znów do tego wraca i je ze smakiem 

2020-08-05 17:23

Moja też wszystko zje ale nie zawsze ma na coś ochotę... a jak jest ciepło to jednak woli więcej pić niż jeść, ale na ogół je wszystko dzięki Bogu. 

Jak rozszerzałam dietę to było ciężko bo papek nie lubiła, za to jak już dostawała w kawałku to już jadła i jadła hah... 

 

2020-08-02 23:07

Jak ja się cieszę że moje dzieci wcinają wszystko, a może warzywa na parze? 

2020-08-01 22:24

Ja wątróbki nie lubię, ale za to ciecierzycę czy soczewicę kocham. Synek więc swoją drogą też dostaje od czasu do czasu to co i my, więc mam nadzieję, że odpowiedni poziom żelaza mu zapewniam.

2020-07-30 13:36

Masz rację a jakieś soki z buraków wypije czy też nie? Mój np. bardzo lubi czerwony barszcz. Jednak wiadomo że w surowych jest najwięcej.

2020-07-29 16:20

Karolina naleśniki ze szpinakiem raz na jakiś czas fajny pomysł, ale nie jako dawkowanie żelaza, naleśniki są na mleku czyli mają też wapń, który ogranicza wchłanianie tego pierwiastka a szpinak wbrew pozorom nie ma w sobie dużo żelaza. Adamos kotletami z ciecierzycy pluje na kilometr :( Co do wątróbki może by synek i zjadł, ale tu trzeba uważać z ilością u takiego malucha bo łatwo przedawkowac witaminę A. Odkąd skończył rok to żadnej kaszki mi nie ruszy. Od niedawna je jaja(wcześniej nimi pluł) mam zrobić badania na przełomie sierpien/wrzesień i jak będzie taka potrzeba to wprowadzić suplement

2020-07-20 12:50

U mnie to największy problem bo ja ani wątróbki ani ciecierzycy ani innych rzeczy nie jadam i przez to moje dziecko też nie szczególnie. Jakoś nie potrafię się przemóc do niektórych potrwa.

2020-07-18 11:43

Można także zrobić placuszki z ciecierzycy lub soczewicy czerwona jest najzdrowsza i ma najwięcej wartości odżywczych. Żelazo też zawiera żółtko jaja kurzego.