Co pijecie na co dzień, aby się nie odwodnić

karolinach w sumie to jest jakiś patent he ;-)

Mi w nocy najbardziej się chciało pić 

Magicznypazur mi już nie chce się co chwilę dolewac wody i pije z kufla :) 

Ja obecnie przy kp, mam wrażenie, że wypijam z 5 litrów wody dziennie... Ciągle mnie "suszy" i wypijam naprawdę bardzo dużo, szczególnie w nocy... Czasem wstaję ze 3 razy w nocy i za kazdym razem kubek 350 ml idzie w ruch,

Joanna zgadza się. Ja wyrobiłam sobie nawyk picia wody w pracy :) wypijalam zawsze rano zieloną herbatę i około 1 litra wody. W domu drugie tyle. I do dziś mi tak zostało. Teraz piję nawet więcej bo podczas karmienia szybko pierzchną mi usta. 

Myślę, że jak w większości przypadków - to kwestia wyrobienia dobrych nawyków. Ja kiedyś piłam bardzo mało i miałam przez to spore problemy w ciąży - miałam za mało wód płodowych. W pewnym momencie musiałam - zgodnie z zaleceniem lekarza - do momentu pójścia spać co 1 - 1,5 h wypijać szklankę wody, w moim przypadku gazowanej, bo taka bardziej mi smakuje. Pilnowałam się przez około tydzień, po tym czasie regularne picie wody weszło mi w nawyk i spokojnie wypijam minimum 1,5 l na dzień. Także to nie do końca tak jest, że nie ma co się przejmować ile wypijamy, zwłaszcza w ciąży, ale i ogólnie - regularne nawadnianie organizmu jest niezwykle istotne dla szeregu jego funkcji.

Kazdy pije ile może. Nie każdy da radę nawet pić wodę niegazowana. 

Ja zawsze tyle wypijam a nawet więcej :)