Dieta (633 Wątki)

9 cech zdrowego i pożywnego śniadania

Data utworzenia : 2015-03-02 14:27 | Ostatni komentarz 2015-09-27 10:35

6069 Odsłony
36 Komentarze

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” – takie słowa słyszeliśmy od naszych mam i babć, niekiedy też sami mówimy je dzieciom. Jakie śniadanie powinno być, aby rzeczywiście pełniło taką rolę. Przeczytaj, o cechach zdrowego i pożywnego śniadania.

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5

Sortowanie:

2015-03-03 20:28

Ulka a ile msc ma dziecko ? Można podawać zupke jarzynową z gotowanym mięskiem czy rybą. rózne przeciery owocowe , warzywne , rozgniecione warzywa gotowane lub posiekane surowe warzywa i owoce , po 8 msc obiadki dwu daniowe, biszkopty , pieczywo , sucharki , jogurty

2015-03-03 15:26

Ja nie mam zazwyczaj pomysłów dla siebie na urozmaicone śniadania, więc również czekam na propozycję menu. U nas pierwsze śniadanie to mleko, drugie kaszka. Choć ostatnio przed kaszką zdarzy mi się podać małemu pół kromki chleba z masłem, bo przecież patrzy na moje śniadanie i zjada je oczami. A od którego momentu można już zacząć podawać coś innego niż kaszkę?

2015-03-03 10:21

Artykuł godny polecenia . Sama mam problem z jadaniem śniadania ..dla mnie " śniadaniem" jest kubek kawy ...jakieś " czapnięte " po drodze jabłko czy banan .. Natomiast jeśli chodzi o mojego smyka to przestrzegam tych zasad. Wypija albo kubek mleka ciepłego czasami herbatę koperkową albo wodę z cytrynką do tego kasza manna z bananem albo kanapka z cieniutkim plasterkiem sera + jakiś pomidor ,jajko , kawałek szyneczki ..co 3 dni jajeczniczka albo jajo gotowane ...od świeta paróweczkę ( piratki lidlowskie ) na drugie najczesciej jogurt naturalny ( srednio 5 razy w tyg) a do tego talarki z jabłek albo rozgnieciony banan .. w miseczce do drugiego sniadania ma żurawinkę albo inne bakalie ktore podjada przez cały dzień :) jeśli chodzi o polecane przeze mnie wymysły na sniadanka dla tych już troche starszych to : Kanapeczka z twarogiem na to pomidorek + ogóreczek kanapka z jajkiem i kiełkami ..do tego pomidorek Owsianka ( róóóżne przepisy wyszperane w internecie) jakiś naleśnik z owocami ..twarogiem :) Mój lubi kapustę pekinkę ..wiec czesto kładę na kanapeczkę :)

2015-03-03 09:39

Oj jak sięcieszę na propozycję tych sniadań, nie będę musiała sama kombinować :)

2015-03-02 21:44

Super. Z niecierpliwością czekam na fajne propozycje śniadań.

2015-03-02 21:12

Klio, dlaczego nie możesz podać gęstej kaszki na swoim mleku? Wystarczy przecież dosypać więcej kaszki do uzyskania odpowiedniej gęstości.

2015-03-02 20:04

U nas na śniadanie króluje w chwili obecnej kaszka i na dokładkę mleko. Kaszka jest podawana na moim mleku także o gęstości raczej mowy być nie może, dlatego podaję małej kaszkę z butli, a nie z łyżeczki.

2015-03-02 19:38

Mój synek też póki co je mleczko na śniadanie i dopomina się o nie zaraz po przebudzeniu :), ale nie dawno rozmawiałam z siostrzenicą na temat jedzenia śniadania i powiedziała mi że u niej w szkole wychowawczyni zauważyła że nie wszystkie dzieci przychodzą do szkoły po zjedzeniu śniadania, rozmawiała z dziećmi , poprosiła o wyjęcie drugiego śniadania i z przykrością stwierdziła że kilkoro uczniów nie przynosi do szkoły drugiego śniadania a jedynie dostają od rodziców pieniądze za które mają sobie " coś" kupić. Nauczycielka słusznie moim zdaniem poruszyła ten temat na wywiadówce, tym bardziej że w klasie jest dwóch uczniów chorujących na cukrzycę ( nawet w trakcie lekcji szkolnych mierzą poziom glukozy) a poza tym zauważyła że dzieci które są głodne nie mogą skupić się na lekcji tylko wyczekują przerwy aby kupić sobie coś do jedzenia - najczęściej słodycze lub drożdżówkę. Część rodziców była na początku sceptycznie nastawiona do pomysłu " jedzenia na lekcji wychowawczej" ale przekonali się że ten pomysł okazał się trafiony ponieważ dzieciaki ( 5 klasa) prześcigają się w pomysłach na ciekawe kanapki i przekąski a nawet są rodzice którzy co jakiś czas przygotowują jakieś fajne przekąski dla całej klasy. Dzieci uczą się jak zdrowo jeść i że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem z którego nie wolno rezygnować.

Strona: 1 2 3 4 5

Pokaż: 8 16 24