Dieta (633 Wątki)
Mroźna i śnieżna zima zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Wystarczy tylko ciepło się ubrać, nasmarować buzię kremem i w drogę. Po powrocie z takiej wyprawy nawet największe niejadki chętnie zjedzą miseczkę ciepłej, pożywnej zupy.
2017-12-08 23:35
Co do kwasu foliowego to brokuły i fasolka szparagowa - możesz z nich robić zupy i różnego rodzaju zapiekanki no wsio wsio. Jeszcze zupa fasolowa - kwas foliowy i żelazo A także bogatą w selen i cynk
2017-12-08 23:32
Ze szpinakiem robię bardzo duzo ;) naleśniki, pierogi, pizzę, canneloni, spagetti. Grunt to umieć dobrze doprawić szpinak - trzeba pamiętać by najpierw przesmażyć na maselku dużo czosnku i dopiero w to szpinak.
2017-12-08 15:11
Szukałam przepisów, żeby w składniki były bogate w kwas foliowy. Ostatnio mam fazę na lazanię że szpinakiem, pyyycha. Wy co robicie że szpinakiem lub innego zielstwa na obiad?
2017-08-04 07:41
Ja uwielbiam zupy <3 w niedzielę zawsze robię ogromny gar rosołu - tak z 10 litrów :D potem to co zostaje to odlewam do słoików zawsze mam ich tyle by starczyło mi wywaru na cały tydzień i robię na nim przeróżne zupy - w domu jednak króluje krupnik na mannie, ale to jaką zupę zrobię to zależy od warzyw jakie kupię na straganie :) Cukiniowe, kalafiorowe, pomidorowe, jarzynowe, czosnkowe nawet - dyniowe muszę spróbować ale ten słodki smak nas chyba nie przekonuje :) My to raczej lubimy czuć mięsko :P ooo ryż z jabłkami!!!! Dzięki dziewczyny!! Mam pomysł na dzisiejszy obiad <3
Konto usunięte
