Suplementacja mamy karmiącej piersią

Dokładnie, jednak ciężko jest dostarczyć z jedzeniem chociażby odpowiednią ilość kwasu foliowego będąc w ciąży

Milagros najlepiej właśnie gdyby udało się dostarczyć wszystkich niezbędnych składników w jedzeniu. Ale niestety o to trudno. Dlatego trzeba suplementy brać. Tylko trzeba robić to mądrze.

Nie oszukujmy się, jest mnóstwo suplementów i teraz jeśli już chcemy się wspomóc najpierw trzeba wybrać te, naszym zdaniem najlepsze. 

Ja używam tylko tego co niezbędne czyli wit d3 i dha ze względu na to, że nie przepadam za rybami. 

Wszystko inne powinno być suplementowane gdy jest taka potrzeba. 

I zawsze lepiej pożywieniem najpierw, a potem wybrać się do apteki. 

Zdrówka!

Wlasnie,, każda z nas ma inny organizm i inne przyswajanie w danej suplementacji 

I też wiadomo co dobre dla jednego nie bedzie dla drugiego 

No jednak żeby zobaczyć jakie efekt to trzeba coś stosować ten miesiąc min. Niby nie jest to tanie ten kolagen się właśnie podobno działa na niektórych naprawdę dobrze

Z tymi suplementami trzeba uważać. I nie zawsze działają.