Suplementacja mamy karmiącej piersią

ja wspomagałam sie witaminami bo poprostu kupiłam na okres ciazowy tyle ile bedzie potrzeba a mała sie urodziła 3 tygodnie wczesniej;P wiec je wykorzystałam;) niedługo potem robiłam badania i wyniki były ok;) ale mimo iż wyniki sa nadal dobre to włosy mimo wszystko wypadają;/

Ja używam suplementy 

Osobiście mam wyniki krwi po ciąży jakich jeszcze nigdy nie miałam. Wręcz wszystko w normie, aktualnie nie wspomagam się suplementami :)

ja również tak mam, staram się zapominać że to taka duża, ale czasem nie wychodzi i po prostu czekam aż się rozpuści i wtedy połykam 

Ja w ogóle mam odruch wymiotny przy dużych tabletkach. Jak sobie radzicie z połknięciem dużych tabletek? Takich, których nie mozna rozdrabniać 

Mi teraz w ciąży też trochę doszło tych leków bo źle wyniki krwi i takie ciągle połykanie takich dużych tabletek to nic fajnego

ja w pierwszej ciąży brałam kompleks witamin, a teraz wszystko oddzielnie. i trochę mnie to męczy, bo trochę tych tabletek do połknięcia jest,,,

Tak, dokładnie, z jedzonka przede wszystkim, ale witamin j mikroelementów w ciąży, czy tez podczas karmienia piersią, potrzebujemy zdecydowanie więcej, dlatego suplementacja jest dobrym rozwiązaniem. Ja biorę kompleks witamin.