Karmienie piersia a powrót do pracy po 12 ms

Po pierwszym porodzie wróciłam po roku (plus zaległe urlopy), ale moje zmiany 8-16 i 12-20 utrudniały karmienie. Zawsze starałam się karmić przed wyjściem do pracy i zaraz po powrocie. Czyli najczęściej to było pierwsze i ostatnie karmienie przed snem. Po 16 czasem to przeciągało się na długo, stęskniony syn nie mógł się wręcz ode mnie odkleić. Ostatecznie przez te dłuższe przerwy wrócił mi okres i po 2 cyklach byłam już w kolejnej ciąży. Odstawiłam starszego kiedy już brzuch ciążowy bardzo

mi przeszkadzał i pokarm zaczął się zmieniać.

Bardzo fachowa i wyczerpująca odpowiedź. Nic dodać, nic ująć.

Dziękuję za pomoc :)

Pani Karolino, pięknie napisane .. tak, szalenie jestem za tym , by czas po pracy spędzać z dzieckiem , aby dziecko nie czuło się odizolowane, że traci więź i bliskość z matką. Wspaniałe wskazówki!!

Powrót do pracy po roku karmienia piersią to sytuacja, z którą mierzy się wiele mam, i na szczęście istnieją różne sposoby, aby to zorganizować, zapewniając jednocześnie dziecku wartościowe posiłki oraz kontynuując karmienie piersią. Oto kilka wskazówek, jak sobie z tym poradzić:

 1. Wprowadzenie posiłków stałych
  - Kiedy zacząć?: Zwykle posiłki stałe zaczynają być wprowadzane około 6. miesiąca życia, więc do momentu Twojego powrotu do pracy, synek będzie już przyzwyczajony do jedzenia innego niż mleko. Do 12. miesiąca mleko matki nadal jest głównym źródłem pożywienia, ale stopniowo wprowadzane posiłki stają się coraz ważniejsze.
  - Ile posiłków?: Na początku (6-9 miesiąc) maluch będzie spożywał 1-2 posiłki stałe dziennie, a od około 9. miesiąca liczba ta wzrośnie do 3 posiłków dziennie oraz 1-2 przekąsek. Do momentu Twojego powrotu do pracy dziecko będzie już mogło spożywać 3 pełne posiłki i lekkie przekąski.

 2. Przygotowanie na powrót do pracy
  - Zmniejszanie liczby karmień w ciągu dnia: Około 11-12 miesiąca życia dziecko może zacząć stopniowo zmniejszać ilość karmień piersią, ponieważ będzie dostawało więcej pokarmów stałych. W tym czasie warto powoli wprowadzać rytm karmienia piersią rano i wieczorem, z czasem ograniczając karmienia w ciągu dnia.
  - Zastąpienie karmienia w ciągu dnia posiłkami: W ciągu dnia, kiedy będziesz w pracy, babcia może podawać synkowi posiłki stałe, które stopniowo zastąpią karmienia piersią. To mogą być zupy, warzywa, owoce, kaszki, mięso lub inne produkty w zależności od jego wieku i preferencji. Warto też podać mu coś do picia, np. wodę.

 3. Jak zorganizować karmienie po powrocie do pracy?
  - Karmienie przed pracą i po powrocie: Możesz kontynuować karmienie rano przed wyjściem do pracy oraz po powrocie. Często matki karmią dzieci również wieczorem przed snem. To pozwala na utrzymanie więzi i dostarczenie cennych składników odżywczych, jakie daje mleko matki.
  - Odciąganie mleka w pracy (opcjonalnie): Jeśli chcesz, możesz spróbować odciągać mleko w czasie pracy, a babcia lub mąż mogłaby podawać odciągnięte mleko w butelce lub kubeczku. Jeśli nie planujesz odciągać mleka, posiłki stałe mogą w pełni zastąpić karmienie w godzinach Twojej nieobecności.

 4. Stopniowa adaptacja dziecka
  - Stopniowe wprowadzanie zmian: Zacznij wprowadzać zmiany na kilka tygodni przed powrotem do pracy, aby dziecko mogło się przyzwyczaić do nowego planu dnia i mniejszej ilości karmień piersią. To również pozwoli Ci ocenić, jak dziecko reaguje na posiłki stałe i ile pokarmu potrzebuje w ciągu dnia.
  - Dostosowanie do dziecka: Każde dziecko jest inne, więc bądź gotowa na dostosowanie planu w zależności od tego, jak Twój synek będzie się czuł. Niektóre dzieci mogą łatwo przestawić się na posiłki stałe i mniej częste karmienia, podczas gdy inne mogą wymagać więcej czasu.

5. Wsparcie emocjonalne dla mamy
  - Dbanie o siebie: Powrót do pracy to dla Ciebie także zmiana i wyzwanie. Postaraj się znaleźć czas dla siebie i nie obciążaj się poczuciem winy, jeśli karmienie piersią będzie musiało zostać ograniczone. Każda mama znajduje swoje własne, optymalne rozwiązania, które są dobre zarówno dla niej, jak i dla dziecka.
  - Czas z dzieckiem po pracy: Nawet jeśli zmniejszysz liczbę karmień piersią, to czas po powrocie z pracy będzie dla Was ważny, aby zbliżyć się i pielęgnować Waszą więź.

6. Co, jeśli karmienie piersią będzie mniej intensywne?
  - Karmienie piersią w mniejszej ilości po roku życia dziecka jest zupełnie normalne, a wiele dzieci naturalnie zmniejsza liczbę karmień. Twoje mleko wciąż będzie wartościowe, nawet jeśli będzie mniej karmień, a wieczorne i poranne karmienie może być nadal cennym elementem Waszego dnia. Ważne jest, abyś znalazła rytm, który będzie odpowiadał Tobie i Twojemu dziecku.

Podsumowując, stopniowo wprowadzaj posiłki stałe, zastępując nimi karmienia w ciągu dnia, aby Twoje dziecko mogło łatwo przestawić się na ten nowy rytm. Jednocześnie możesz kontynuować karmienie piersią rano i wieczorem, co pozwoli na dalsze czerpanie korzyści z tego rodzaju karmienia, nawet po powrocie do pracy. Powodzenia :)

Malina myślę że rozsądnym będzie 2 miesiące przed powrotem. To też zależy jaka moja córka dalej będzie. Obecnie mimo że karmie z piersi to co jakiś czas daje butelkę żeby sprawdzić czy w razie czego zje z niej. 

Moja kuzynka miała podobnie i  dawała córce pierś przed pracą a później jak pilnowała jej mama to dawała jej jakiś słoiczek , albo rosołek różne dania i czasem do spania mleko odciągnięte i prawie po drzemce chwilę zabawy i prawie przychodziła już mama z pracy;) ale wiadomo różne są dni i czasem nie jest łatwo ale w końcu dziecko się już przyzwyczaja i tak dzieci bardziej jedzą w nocy i w nocy jest trudniej już nie dać piersi bo potem dziecku gorzej zasnąć bez piersi;)

Iwona kiedy masz zamiar zacząć przyzwyczajać? Też wracam za pół roku :) właśnie jesteśmy na początku rd, nie chce się spieszyć ani na dziecko nakładać jakiejś presji ale tez wiem, ze na mój powrót musi być gotowy na pożegnanie się z mleczkiem na 8 h.. też myślałam żeby podac lub osiągnąć rano a później podac popołudniu i wieczorem np