Rozstep mięśnia prostego brzucha

Justamama słyszałam.ze jak taki mięsień się rozejdzie to ćwiczenia mogą pomóc. Ale też unikać dźwigania. Albo jak już to prawidłowo to robić czyli e czasie podnoszenia należy napinać mięśnie brzucha i dopiero po ich napięciu wykonać ruch wznoszący

Ja na szczęście od samego początku dbałam o to oby nie mieć rozstępu mięśnia prostego, zawsze wstawiłam lub kładłam się bokiem. To wystarczyło aby zapobiec (jak na razie ) temu problemowi.

Kasia nie o takim rozstępie mówię . Rozstep mięśnia prostego brzucha to coś zupełnie innego niz rozstepy po ciazy . Najprościej mówiąc jest to rozejście na boki glownego mięśnia brzucha 

Rozstepy tylko mozesz rozjasnic usunac ich sie nie da chyba ze w formie laserowej ale jest to dosc drogi koszt. Swiezych rozstepow tez nie wystawia sie na slonce bo one ciemnieja i sa bardziej widoczne. Jesli sa to swieze rozstepy sprobowalabym zastosowac olejki typowo do tego przeznaczone i robila masaz w tych miejscach aby jak najszybciej zminimalizowac efekt