Pogaduchy (1592 Wątki)
Konto usunięte
1526 Odsłony
11 Komentarze
Chciałabym zapisać na siłownie. Tylko nie wiem jakie "zasady" obowiązują na siłowni. Nie wiem jaki karnet wykupić. Nie wiem na jakie ćwiczenia się zapisać. Proszę o pomoc. Bo chcę zrzucić około 15 kilo. I chce kilka razy w tygodniu chodzić na ćwiczenia, dzięki którym zgubię około 7-10 cm w biodrach. Bo to mój główny problem. Czy można jakoś "nakierować" skąd tłuszczyk ma "uciekać"? Bo górne partie ciała mam w normie, a pilnie muszę zrzucić kilka cm z pupy i ud. Pomóżcie proszę.
2018-09-10 13:34
Najlepiej rozpocząć od zajęć 1-2 razy w tygodniu. :) Na każdej siłowni jest trener, który wytłumaczy Ci co i jak :)
2018-09-10 11:34
A czy musimy od razu zaopatrzyć się też w specjalne ubrania takie jak https://www.poundoutgear.com/pl/9-koszulki ? Czy nie jest to obowiązkowe i w normalnych ciuchach też nas wpuszczą?
2018-01-16 13:40
U mnie też była opcja, pierwszy trening z gratis, dodatkowo można było później wejściówki na każdy dzień osobno kupować lub też oczywiście całomiesięczny, bardziej opłacalny karnet.
Konto usunięte
2018-01-16 13:08
Agnieszka.sz właśnie! Chyba już wszystkie kluby mają takie wejściówki na pierwszy trening za darmo bez zobowiązań :) To jest fajne bo można sobie zrobić tydzień objazdowy na każdy trening do innej i wybrać gdzie jest najlepiej :) Ja tak piszę oczywiście o wyborze, nie wiem z jakiej miejscowości jesteście, ale u mnie w mieście jest chyba z 15 klubów sportowych i siłowni...jak nie więcej :)
Konto usunięte
2018-01-16 11:36
Daria, u mnie w miescie w wiekszosci siłowni jest zasada taka, ze na pierwsze zajęcia mozna wejsc za free, zeby sprawdzic sie co nam odpowiada. Dopiero po tym darmowym wejsciu mozna samemu lub z doardztwem trenera dobrac dla siebie odpowiednie zajecia i eykupic stały karnet. Staly karnet ma ten plus, ze bardziej motywuje do uczestnictwa w zajec.
Konto usunięte
